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viernes, 6 de septiembre de 2013

El valor de la vida, un regalo que agradecer todos los días

La vida es un regalo que nos ha sido otorgado por nuestro ser superior.  Muchas veces la gente se acostumbra tanto a vivir que llega hasta el punto de convertirse en un autómata que sólo vive sin disfrutar cada momento. 

"Hago todo en automático"  escuche decir a una cliente en terapia, se sentía tan triste por lo que estaba experimentando en ese momentode su vida que nada tenía sentido para ella, sin embargo sabia que la lógica era que si estaba aquí, era porque tenía que seguir viviendo, aunque no tenia ni las ganas, ni la clave para hacerlo con pasión y alegría se había convertido en un robot, que vivia una rutina sin sentido. 

Aún a pesar de los inconvenientes que vivimos y las contínuas pruebas que la vida nos pone, resulta importante darnos cuenta que la vida es un regalo que tenemos del cual necesitamos hacernos conscientes y valorarlo como tal. 
Ver cada día como una oportunidad para hacer algo más con nuestras vidas, algo por nosotros mismos y por otros, una oportunidad para impactar positivamente la vida de otros, la vida es un regalo hermoso que nos permite la oportunidad de dejar nuestra huella grabada para cuando ya no tengamos la posibilidad de seguir abriendo los ojos y agradeciendo este regalo.

Lo que intente en ese momento con mi cliente fue ayudarla a reencontrar la pasión por la vida, poco a poco y sin apresurarnos, buscar lo que la vida nos regala, empezar a estacionarnos más en los momentos memorables que la vida nos ha regalado, aquellos que nos entregan felicidad y que nos permiten rescatar cada memoria para revvir las emociones felices en lugar de revivir una y otra vez lo que nos quita el aliento y la pasión por la vida.  Son esos momentos los que tenemos que dejar atrás como parte de lo que son, del pasado, y revivir lo que nos aporta alegria, emoción, felicidad, emociones positivas que nos inyectan de ganas por vivir. 

Decide entonces todos los dias abrir tus ojos y decir:
"GRACIAS POR UN DIA MÁS QUE RESPIRO, QUE PUEDO VIVIR DE NUEVO, UN DIA MAS PARA HACERLO MEMORABLE, ME ESFORZARE POR VIVIRLO CON AMOR, PASION Y ALEGRIA"

Comienza tu dia con la certeza de que serán 24 horas en las que te enfocarás en disfrutar al máximo, y convierte cada momento en un regalo que aprovechas siempre.

Lic. Sandra Coral D.
visita mi blog: www.psicoexito.com

martes, 30 de abril de 2013

¿Qué hacer cuando el mayor obstáculo para lograr el éxito eres tú mismo?

 

predisposicion.al_.fracasoA veces el principal factor que te aleja del éxito en tu vida no son las situaciones externas, falta de suerte, ni de conocimientos, a veces el principal obstáculo resulta ser el auto sabotaje que de manera inconsciente la persona se aplica y que lo aleja del éxito que desea.  Allí es cuando hablamos de un grave problema que nos seguirá afectando hasta que no se consiga eliminar todo el sabotaje inconsciente en el que se esta cayendo para poder avanzar con seguridad hacia las metas.

Si te has dado cuenta que eres tú mismo el problema que no te permite llegar al éxito, porque has encontrado una cantidad de cosas que trabajan en tu contra, no te preocupes, en este artículo te indico 3 tips que te ayudarán a dejar de ser un obstáculo más en tu propia vida, de manera que comiences a derribar en si los obstáculos externos que puedan interferir en tu camino al éxito, una vez que hayas corregido lo más importante los obstáculos internos que te alejan de lo que quieres.

Tip #1.  No seas duro contigo mismo, elige solucionar en lugar de reprender:  Si ya te diste cuenta que tu mismo has estado posponiendo tu avance, que has dejado de hacer lo que tienes que hacer para triunfar por miedo o por escuchar a otros, de nada sirve culparte, lastimarte o reprenderte con severidad y sentarse a sentirse víctima por ello. 

Decide enfocarte en solucionar los problemas y no en profundizarte en ellos, a nadie le sirve una persona que no presenta opciones de cambio o soluciones, y si lo que deseas es lograr el éxito, entonces piensa como puedes corregir lo que has hecho hasta ahora y ponte en acción de inmediato, te sorprenderá darte cuenta la seguridad y tranquilidad que sentirás en cuanto te pongas a funcionar en este estado en el que te apoderas de la situación y solucionas lo que sucede en tu vida.

Tip #2. Trabaja en tu autoestima y en  diluir las limitaciones internas que te sabotean:  Definitivamente si has sido tu mismo quien se ha puesto en pie en el camino al éxito, quiere decir que tienes dificultades con tu autoestima, la confianza y la seguridad en tu vida.  Esto se hace presente al fijarnos en las creencias limitantes y los bloqueos internos que paralizan a una persona y le impiden progresar como desea.  Por ello es importante que te decidas a trabajar fuertemente en tu autoestima y en tu crecimiento interno, recuerda que no siempre podemos salir adelante solos, y a veces es bueno tomar la ayuda de un profesional que nos catapulte al éxito y nos acorte el camino a recorrer.  Si estas listo para transformar tu vida, derribar tus bloqueos y eliminar los miedos y limitaciones en tu vida entonces es momento de trabajar en privado en un coaching VIP acelerado.  Aplica para una sesión valorativa GRATIS conmigo  “Descubre de sueño y encamínate”y te diré cual es la mejor opción que se adecua a tus necesidades, DESCARGA LA APLICACIÓN Y ENVIALA CONTESTADA A: informes@psicoexito.com

Si prefieres comenzar por un programa de entrenamiento te sugiero mi paquete “Edifica, Refuerza e Incrementa tu Autoestima” un paquete completo que te ayudará a lograr esa seguridad y confianza que tanto necesitas, detalles aquí.

Tip#3.  Acepta tomar el riesgo de atreverte a moverte de tu zona cómoda:  Si continuas evitando los riesgos y te mantienes en la zona de seguridad que has estado durante muchos años, evidentemente dejarás pasar la vida sin darte cuenta de que estas perdiendo muchas buenas oportunidades.  El éxito esta a la vuelta de la esquina pero necesitas tomar el riesgo y atreverte a hacer algo diferente, moverte de donde estás, dejar de evadir los miedos, enfrentarte a ellos paso a paso, ¡toma precauciones claro! eso es algo bueno en tu vida, sin embargo no permitas que el miedo te paralice y te robe jugosas oportunidades de lograr lo que deseas.  La clave es atreverte a hacer algo diferente, para obtener resultados diferentes.

Espero que este artículo te sea de utilidad.  Y si requieres mi ayuda esta es la forma en que puedo dártela:

· Por medio de mi boletín Psicoexito semanal Gratuito con tips y estrategias para mejorar en tu vida. Suscríbete aquí: http://www.psicoexito.com.mx

· Por medio de cualquiera de mis programas y productos. http://www.psicoexito.com/productos-online

· Por medio de cualquier de mis programas de coaching privado VIP. Pide informes a: informes@psicoexito.com

· Por medio de mi portal psicoexito. http://www.psicoexito.com

· Por medio del Portal Psicoamor ayuda para el amor. http://www.psicoamor.com

Con todo mi amor,

Sobre la autora:

Sandra Patricia Coral D.

Psicóloga, fundadora y directora del Portal Psicoéxito.

Especialista en superación personal, ley de atracción y desarrollo humano.

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jueves, 4 de abril de 2013

Desvanece las afectaciones externas reenfocando tu mente hacia el bienestar

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Lograr enfocar tu mente en pensamientos, emociones y sentimientos que te entreguen bienestar es una tarea que parecerá difícil al principio, sobretodo si no conocemos herramientas y recursos poderosos que nos permitan elevar nuestra vibración y sacarla durante un tiempo razonable de los hábitos de la negatividad, y las influencias negativas de otras personas, situaciones y eventos determinados. 

Sin embargo conseguir mantener tu mente enfocada en el bienestar es esencial,  es decir, ser lo suficientemente egoísta como para hacer que el sentirte bien sea lo más importante en tu vida, y actúes en torno a ello. 

Una forma de mantenerte enfocado hacia el bienestar consiste en encontrar la manera de desvanecer las afectaciones externas y dejar los viejos rituales negativos que la gente de manera automática sigue y que son los que les mantienen en un constante estado de ánimo negativo y tóxico.  Y en lugar de ello, identificar dichos patrones negativos a los que yo llamo “rituales de la infelicidad” y usarlos como guía para averiguar lo que se quiere en su lugar de manera que se transformen en rituales de felicidad.  Si deseas aprender a transformar tus hábitos negativos y programar nuevos rituales potenciadores de felicidad te invito a conocer mi nuevo taller:  PLAN PERFECTO PARA PROPAGAR LA FELICIDAD EN TU VIDA TODO EL TIEMPO.

Una vez que has aprendido a aplicar el plan que te va a permitir mantenerte en estado anímicos positivos, podrás convertir este plan en un hábito en tu vida, es decir, que con la aplicación diaria del mismo y la práctica, va a llegar un momento en el que no tendrás que ir a leer tu plan para aplicarlo, sino que simplemente tendrás que elegir automáticamente cualquier actividad que hayas decidido y que te permita mantenerte en una constante subida hacia las vibraciones altas como: la gratitud, la alegría, la felicidad, la paz, el amor, la ternura, la pasión, la inspiración, etc.

Para alejar de tu vida entonces las afectaciones externas que muchas veces coartan todos tus progresos y echan al piso todo lo que habías logrado mentalmente, es importante que te esfuerces con todo tu poder en reenfocar tu mente hacia obtener un sentimiento de bienestar y felicidad. 

Por ejemplo:  Si has estado aplicando tu mente a pensamientos y ejercicios que te han permitido mantenerte un día completo en estado de alegría y felicidad y al siguiente día un suceso externo, como por ejemplo un comentario negativo de alguna  persona te afecta tanto que comienza a generar en ti rabia, negatividad, frustración, molestia y más emociones que se encuentran en la escala vibratoria baja, entonces decide hacer una lista de todas las cosas buenas que te han sucedido en el día, de las pequeñas manifestaciones del día en el que estuviste muy feliz y enfócate en observar todo lo que indica que tienes más cosas positivas que contar y agradecer en lugar de enfocarte en esa única cosa que fue la que abrió en ti la puerta a la negatividad. 

Luego de hacer tu lista, enfócate en leer cada cosa y decir GRACIAS SEÑOR, GRACIAS UNIVERSO PORQUE CON ESTO ME MUESTRAS QUE LA FELICIDAD, LA ALEGRÍA Y LO POSITIVO SIEMPRE ESTA PRESENTE EN MI VIDA. 

Haz esto con cada cosa de tu lista.  Ejemplo:

Me felicitaron por mis logros:  GRACIAS SEÑOR, GRACIAS UNIVERSO PORQUE CON ESTO ME MUESTRAS QUE LA FELICIDAD, LA ALEGRÍA Y LO POSITIVO SIEMPRE ESTA PRESENTE EN MI VIDA. 

Disfrute una comida sabrosa:GRACIAS SEÑOR, GRACIAS UNIVERSO PORQUE CON ESTO ME MUESTRAS QUE LA FELICIDAD, LA ALEGRÍA Y LO POSITIVO SIEMPRE ESTA PRESENTE EN MI VIDA. 

Hable con mi mejor amigo placenteramente:GRACIAS SEÑOR, GRACIAS UNIVERSO PORQUE CON ESTO ME MUESTRAS QUE LA FELICIDAD, LA ALEGRÍA Y LO POSITIVO SIEMPRE ESTA PRESENTE EN MI VIDA. 

Luego visualiza cada momento y permite que la alegría y la felicidad se vuelva a manifestar dentro de ti, y luego suelta cada cosa y mantente abierto a las posibilidades positivas en tu vida.

Para apalancar tus progresos y mantenerte conectado dentro del flujo de bienestar, felicidad y alegría te sugiero que:

1- Identifiques los “rituales de la infelicidad” que has estado repitiendo de manera inconsciente y los cambies por nuevos programas que te lleven a modificar tus estado de ánimo a potenciadores de felicidad.

2- Aplica diariamente y de manera consciente tus nuevos programa o “rituales de felicidad”  y observa los cambios positivos que logran en tu vida.

3- Elabora un plan para convertir en prioridad tu decisión de mantenerte en estados de ánimo positivos y felices y aplícalo con constancia y compromiso.

4-  Ten a la mano soluciones para utilizar en los momentos en que llegues a volver a caer en estados anímicos tóxicos que amenacen tu felicidad.  Es decir soluciones para contrarrestar las posibles recaídas. 

Con mi nuevo taller  Plan Perfecto para propagar la felicidad en tu vida todo el tiempo conocerás:

  • Por qué la gente no logra salir de la tristeza y la depresión aún deseándolo con mucha fuerza.
  • Causas que propagan la tristeza y la depresión en las personas.
  • “Rituales de la infelicidad” utilizados de manera inconsciente que propagan los estados de ánimo negativos.
  • Aprenderás a Reprogramar tus  rituales  para lograr un estado de felicidad permanente. (Rituales de la felicidad)
  • Te ayudaré a Crear un plan semanal y mensual para propagar la felicidad en tu vida.
  • Te diré exactamente de que manera puedes evitar las recaídas y tener soluciones inmediatas para aplicar y corregir tu rumbo hacia el bienestar.

Si deseas conocer más detalles pincha aquí

Espero que este artículo te sea de utilidad. Y si requieres mi ayuda esta es la forma en que puedo dártela:

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Con todo mi amor,

Sobre la autora:

Sandra Patricia Coral D.

Psicóloga, fundadora y directora del Portal Psicoéxito.

Especialista en superación personal, ley de atracción y desarrollo humano.

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domingo, 31 de marzo de 2013

Manifestando felicidad y materializando una vida positiva: 2 formas de conseguirlo

 

autoestima_altaUno de los problemas que persisten en la actualidad es que estamos bombardeados de ideas y creencias que remarcan la necesidad de depender de agentes externos para ser completamente felices. 

Las canciones más románticas hablan de lo triste que sería la vida sin el objeto de su amor, la televisión nos vende que para ser completamente feliz necesitamos tener determinado objeto, o lograr determinado status social, ser reconocidos por los demás, aceptados y eso indicará que tan felices podemos llegar a ser.

Esto demuestra que seguimos viviendo en un paradigma antiguo en donde somos totalmente ajenos a nuestros propios resultados, es decir que la persona no tiene ninguna responsabilidad sobre su propia felicidad y sobre lo que atrae a su vida, sino que sigue siendo un agente dependiente del exterior, es decir, no tiene ningún control sobre lo que siente, piensa y manifiesta. 

Pero la verdad es que somos seres humanos dotados de talentos únicos, somos seres infinitos y tenemos la capacidad de lograr cualquier cosa que queramos ser, hacer o tener.  Pero esta será posible cuando despertemos de este paradigma antiguo y nos hagamos conscientes de la importancia que tiene amarnos al 100%,  decidirnos a responsabilizarnos de nuestros resultados, y comenzar a administrar nuestras emociones, sensaciones y sentimientos de manera que al enfocarnos en justamente lo que queremos, lo atraigamos a nuestra vida de manera indiscutible.

Aquí tienes dos formas para conseguirlo:

1.  Detecta los patrones negativos que has estado repitiendo y cámbialos cuanto antes:  Cuando somos presas de la depresión, la tristeza, la amargura, angustia, preocupación y en general de cualquier emoción negativa a veces pasamos por alto que comenzamos a actuar de manera automática y repetitiva respondiendo a las emociones que nos dominan.  Este tipo de patrones repetitivos son los que yo llamo “Rituales de la infelicidad”  que son acciones que la gente realiza y que sin darse cuenta afectan negativamente su vida, propagando la infelicidad y haciéndolos permanecer por mas tiempo en estado anímicos tóxicos que no les ayudan a cambiar los resultados negativos que han estado obteniendo en su vida. 

Si deseas acelerar el proceso para activar en tu vida la felicidad, alegría y plenitud e instalar emociones, sentimientos y sensaciones que te proporcionen bienestar te invito a hacer parte de mi taller: Plan Perfecto para propagar la felicidad por más tiempo”  aquí te hablaré de los rituales de la infelicidad y también te enseñaré a programar “rituales activadores de momentos felices”, también aprenderás a crear un plan para ser feliz y mantenerte conectado con estados anímicos positivos que te permitan permanecer feliz todo el tiempo atrayendo a tu vida más situaciones alegres y positivas.

2.  Abraza tus emociones tóxicas, acéptalas y suéltalas siguiendo una lista de acciones generadoras de felicidad:   Es importante que te des permiso para sentir, experimentar y aceptar lo que estas viviendo en el momento.  Si las emociones que te dominan en el momento son negativas debido a cosas difíciles que la vida te esta presentando, necesitas entender que después de la tormenta llega la calma, y que todo lo que pasa malo en la vida, tiene un principio y un fin.  Luego que aceptas tu presente, te permites soltar estas emociones y dejas el dolor partir, la mejor forma de hacerlo es siguiendo una lista de cosas que te ayuden a sentirte mejor y mejor.  Es decir  con un plan que te permita retomar la felicidad, plenitud, esperanza y alegría en tu vida.  En mi nuevo taller: Plan Perfecto para propagar la felicidad todo el tiempo, te enseño a crear un plan que puedas seguir de manera semanal y mensual.  Te enseño ejercicios que activan tu pensamiento positivo y que te permiten retomar la felicidad en tu vida.  Aprovecha y se parte del mismo obteniendo un ahorro de 20 USD por tiempo limitado.  Detalles AQUI

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Sandra Patricia Coral D.

Psicóloga, fundadora y directora del Portal Psicoéxito.

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MEXICO, MEXICO, Mexico
Directora del Portal Psicoéxito Portal del Éxito y la Superación Personal. Profesora de inglés certificada con Cambridge. Experiencia con estudiantes de todos los niveles por más de 6 años. Psicóloga egresada de la Universidad Mexicana de Educación a Distancia. Trabaje como voluntaria en la Unidad de Rehabilitación Integral y Social de Ciudad Nezahualcoyotl. Realice mi servicio social en la misma entidad. Trabajé como cooterapeuta y terapeuta asesorada por el Lic. Rafael Alvarado. Terapeuta en formación bajo el modelo centrado en soluciones. Especialidad en temas de superación personal, motivación, desarrollo humano. Terapias de liberación emocional EFT. Conocimientos amplios acerca de LDA ley de la atracción PNL. Método Silva. curso completo. Desarrollo de talleres enfocados al apoyo integral del ser humano en diversas áreas.

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"LA FELICIDAD NO ES ALGO QUE TIENES EN TUS MANOS, ES ALGO QUE LLEVAS EN TU CORAZON". ANONIMO

"CUANDO APASIONADAMENTE CREEN EN AQUELLO QUE NO EXISTE, LO CREAN. Y AQUELLO QUE LLAMAMOS NO EXISTENTE NO HA SIDO SUFICIENTEMENTE DESEADO" .

"TODO LO QUE VIVIDAMENTE IMAGINEMOS, SINCERAMENTE CREAMOS, ENTUSIASTAMENTE EMPRENDAMOS, INEVITABLEMENTE SUCEDERÁ"
ANONIMO

"EL QUE TIENE UN POR QUÉ PARA VIVIR, PUEDE SOPORTAR CUALQUIER CÓMO" NIETZSCHE.

"SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, ENTONCES NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO." ALBERT EINSTEIN.

"SI TU CAMBIAS LA MANERA COMO VES LAS COSAS, LAS COSAS A LAS QUE VES, CAMBIARAN" WAYNE DYER.

"LAS COSAS MAS IMPORTANTES DE LA VIDA HAN SIDO LOGRADAS POR PERSONAS QUE SIGUIERON TRATANDO Y PERSEVERARON CUANDO PARECIA QUE NO HABIA MAS ESPERANZA" DALE CARNEGUIE.

"LA FELICIDAD ESTA DENTRO DE TI, SI TU DECIDES SER FELIZ, NADA NI NADIE PODRA QUITARTE ESA FELICIDAD". ANONIMO

"NO LE DIGAS A DIOS QUE TIENES UN GRAN PROBLEMA, DILE AL PROBLEMA QUE TIENES UN GRAN DIOS". ANONIMO

"NO SE PUEDE APLAZAR EL DISFRUTE PLENO DE LA VIDA, HAY QUE APROVECHAR CADA INSTANTE, SE DEBE VIVIR EL PRESENTE, NO SER ESCLAVO DEL PASADO NI PRISIONERO DEL FUTURO."