MUJERCITA

 

Sé amable, pero no fácil

Sé digna, pero no orgullosa

Ríe, pero no a carcajadas.

Mira, pero con recato

 

Se tierna, pero no flexible

Se alegre,  pero no frívola

Conversa, pero con mesura

Sé dulce, pero no empalagues

Ama, pero con cautela

Oye, pero no siempre creas

Sé mujer, pero no muñeca.

 

Un poema extraído del libro Hojitas de Héctor Martínez Serrano.

Especial para este día importante, 8 de marzo día internacional de la mujer.

FELICIDADES A TODAS LAS MUJERES EN SU DIA, SIGAN ILUMINANDO LA VIDA DE MAS PERSONAS.  BESITOS..

Sandra Coral.

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BLOQUEOS, SABOTAJE Y LIMITACIONES: ¿Cómo planear, decidir y actuar en tus proyectos sin permitirle la entrada a agentes saboteadores?

 

Cuando estamos en busca de coronar un proyecto suelen aparecer ciertas dudas y miedos en el camino. Estas dudas aparecen como interrogantes dentro de nuestro proceso de consecución de la meta, nos preguntamos si en verdad podremos llegar a buen puerto con nuestra empresa, surge la incertidumbre de estar haciendo lo correcto con respecto a nuestra iniciativa, algunas veces comenzamos llenos de entusiasmo y en la mitad del camino nos detenemos acechados por el miedo a fracasar y entonces nuestro proyecto se queda congelado esperando un mejor momento para retomar las acciones necesarias para lograr los resultados que deseamos obtener y que por supuesto nos merecemos.

¿Qué hacer entonces, para que estas formas de sabotaje y limitación, que amenazan con dañar nuestro camino hacia la meta y nos permita continuar planeando nuestro siguiente movimiento, tomando decisiones y actuando en dirección a donde queremos?

3 son las sugerencias que te doy para que no permitas que nada ni nadie saboteen tu éxito y tu entusiasmo.

#1. Preocúpate por conocer bien tu proyecto y define lo que deseas lograr con el mismo: Si conoces tu proyecto y sabes perfectamente de que se trata, has investigado la forma en como otras personas han logrado desarrollar proyectos similares y ha tomado nota para seguir ejemplos exitosos , además de que estas totalmente convencido de lo que esperas conseguir con el proyecto que estás trabajando, entonces tienes más posibilidades de éxito, de quienes empiezan un proyecto con la sola esperanza de triunfar sin tener el menos conocimiento acerca de lo que emprenden. Una persona que sabe realmente lo que desea alcanzar, va a tener un panorama más amplio de donde buscar, a quienes acercarse y que decisiones tomar para lograr avanzar hacia donde quiere.

#2. Toma decisiones basado en las posibilidades que previamente estudiaste y no a la ligera: Tomar decisiones a la ligera, sin siquiera tener un modelo a seguir no te llevara a buen término, ya que decidir acerca de un proyecto importante basándose únicamente en la intuición es una forma poco responsable para alguien que desea llegar a tener éxito. Las personas exitosas han logrado llegar hasta donde están debido a que se han comprometido con lo que quieren, y a que toman tan en serio su meta que la decisiones que toman con respecto a la misma siempre se basan en lo que antes han estudiado para obtener mejores resultados.

#3. Arriésgate a tomar acción a pesar del miedo: Si una vez que has estudiado tus posibilidades y aun así sientes que el miedo aparece para detenerte y escuchas una vocecita que te dice que esperes un poco más (todo producto del miedo) decide eliminar el miedo de tu vida y tomar riesgos, si bien es cierto que es importante tomar decisiones serias, también es importante notar cuando tu falta de acción es producto del miedo y no de la convicción de que necesitas mejorar algo más. El miedo es un enemigo implacable que debes enfrentar tomando riesgos, lo peor que puede pasar es que no funcione lo que hagas y tengas que intentar una forma distinta de hacerlo, no sería un fracaso sino más bien una lección que te enseñara algo nuevo.

Pon en práctica estas 3 sugerencias y dile adiós al sabotaje y las limitaciones que te han mantenido inconforme con resultados que no e satisfacen, visita mi portal y encuentra más información interesante.

Autora:

Sandra P. Coral D.

Psicóloga, fundadora y directora Portal Psicoéxito

Especialista en superación personal, ley de atracción y desarrollo humano.

PORTAL PSICOEXITO

27 características de las personas que aman, se aman y viven su vida con mucha pasión

1. Disfrutan de todas las cosas de la vida y no pierden el tiempo quejándose.
2. Sienten entusiasmo por la vida y desean sacarle el máximo provecho a la misma.
3. Les gusta prácticamente todo lo que puede ofrecerles la vida.
4. No es que nieguen que en la vida hay cosas que no son tan disfrutables, simplemente logran una sana aceptación de las cosas de manera que esto no llega a afectarles en su estado de ánimo.
5. El sentimiento de culpa no es algo que anden cargando en sus vidas. Comprenden que lo hecho, hecho esta y que no se puede hacer nada para cambiar el pasado y no pierden el tiempo con culpas y sentimientos negativos.
6. No viven preocupándose por cosas que aún no han sucedido y que quizás nunca sucedan. Están convencidos que las preocupaciones son la manera más fácil para perderse su presente y se rehúsan a perderse el disfrute de su tan valioso tiempo.
7. No necesitan la aprobación de los demás, se sienten tan seguros de sí mismos y tan bien con ser quienes son, que no invierten su vida en preocuparse por agradar a todo el mundo, además saben perfectamente que es imposible agradar a todo el mundo y que siempre habrán personas que no acepten su forma de ser y lo respetan, sin embargo esto no se convierte en algo que lo detenga e incite a cambiar de actitud si es que no lo desean.
8. Son personas independientes y a pesar de que amen profundamente a su familia prefieren experimentar su independencia para sentir la satisfacción de ser autosuficientes, y de la misma manera que valoran su independencia no permiten que otros dependan de ellos ya que consideran que esto es algo que puede afectar en su crecimiento como personas.
9. Son personas que siembran en otros la confianza absoluta para que logren despojarse de todas las creencias y limitaciones que les impiden avanzar en su desarrollo.
10. Tiene la habilidad de apreciar los espectáculos de la naturaleza con un estado de maravilla completa. Un ave, una flor, el bosque, la lluvia, etc.
11. Poseen una falta de compromiso emocional con los problemas, de manera que esto les permite no obstaculizar su avance en la vida con limitaciones absurdas.
12. Su autovaloración está dentro de sí mismos y no en los aspectos exteriores, por lo que los problemas son vistos objetivamente y no se les da la capacidad de alterar su propia valoración como personas.
13. Son personas que no se sienten amenazados por el mundo exterior, por otras personas o cosas, entienden que son valiosos por el hecho de existir y eso no lo cambia ninguna circunstancia externa.
14. Cuidan su cuerpo, su alimentación y tienen una fuerza tal para dejar a un lado las enfermedades que amenazan con inmovilizarlos.
15. No esperan que los demás se ajusten a sus reglas, saben que cada persona elige su forma de vivir y es un resultado de sus decisiones.
16. No pierden el tiempo en pláticas sin sentido.
17. Son creativos y gustan ser originales, es decir ponerle su sello distintivo a todo.
18. Es gente con gran nivel de energía, se sienten muy estimulados por la vida y dan todo de sí para vivirla al máximo.
19. No saben aburrirse ya que prefieren canalizar su energía en cosas que puedan ofrecer tanto a ellos y a otras personas algo positivo para la vida. Utilizan su imaginación y creatividad para sacar el máximo provecho al tiempo con que cuentan.
20. No son esclavos del orden y la organización, aunque tienen sus propios sistemas para priorizar las actividades en su día, de manera que siempre logran ser muy productivos.
21. No sienten placer por las desgracias ajenas, buscan ayudar a todos sus semejantes.
22. Cultivan hábitos de triunfadores, prefieren actuar de inmediato antes que recurrir a la postergación.
23. No se sienten superiores que otros, siempre están dispuestos y abiertos a aprender de todo y de todos.
24. Son agresivos con sus intereses y no esperan a que las cosas les sean dadas o lleguen a ellos, sino que se lanzan en busca de ellas.
25. Tienen un gran amor por sí mismos y un sano interés por crecer cada día más.
26. No buscan ser alabados por otros, ni creen saberlo todo, comparten sus conocimientos para que otros también puedan crecer.
27. Y algo muy importante, NO TIENE MIEDO AL FRACASO, comprenden que esto es sólo una experiencia más y no afecta su autovaloración como ser humano.

Estas son sólo unas cuantas de las muchas características que puedes encontrar en esta clase de personas que han logrado crecer tanto como ser humanos y han logrado liberarse así de la carga que representa las limitaciones.

(Dyer, 1976)[1]

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[1] Tus zonas erróneas. Dr. Wayne W. Dyer.

 

Por:

Sandra P. Coral D.

Psicóloga, fundadora y directora Portal Psicoexito

Especialista en superación personal, ley de atracción y desarrollo humano

http://www.psicoexito.com.mx

¿HASTA CUANDO VAS A PERMITIR QUE OTROS GOBIERNEN TU VIDA?

¿Hasta cuando vas a seguir permitiendo que otros gobiernen tu vida?

Es una pregunta que muchas veces le hago a la gente cuando me piden apoyo, las quejas son interminables y los culpables son cada vez más personas, mas situaciones externas, pero muy pocas veces aquellos que se sienten víctimas toman una parte al menos de la responsabilidad de lo que les sucede.

Y si para todos no es claro que somos dueños de nuestras decisiones y por ende de los resultados que surgen de ellas, si es claro para mi que sentirse victima puede hacer  sentir a la persona que carga con esa cruz a cuestas, un peso menos sobre la enorme responsabilidad de aceptar que lo bueno o malo que te sucede, las cosas graves o no tan graves que situaciones o agentes externos profieren hacia ti son tu responsabilidad porque le das poder a otros y te quitas totalmente el poder que por derecho propio te pertenece.

Solo si crees que de alguna manera te beneficia el hecho que otros gobiernen tu vida y por ello lo permites entonces enumeraré las 5 cosas por las cuales creo que permitir que otros gobiernen tu vida es una MALA DECISION QUE NECESITAS CAMBIAR LO MAS PRONTO POSIBLE:

Es una mala decisión porque...

1. TE SEGUIRAS SINTIENDO UNA VICTIMA DE LAS CIRCUNTANCIAS SIEMPRE O HASTA QUE DECIDAS DECIR NO Y ACTUAR DIFERENTE
2. OTROS TOMARAN EL CREDITO DEL EXITO Y LA FELICIDAD QUE OBTENGAS.
3. NO TENDRÁS DERECHO DE QUEJARTE, NI DE OPINAR SOBRE TU VIDA, PUESTO QUE HAS DECIDIDO QUE OTROS DECIDAN POR TI.
4. NO PODRAS SEGUIR LOS SUEÑOS Y METAS QUE GUARDAS EN TU CORAZON, YA QUE OTROS TIENEN DERECHO DE DECIRTE QUE ES LO MEJOR PARA TI DESDE SU PERSPECTIVA.
5. AL FINAL LAS VICTIMAS ABURREN, MOLESTAN Y LA GENTE TERMINA ABANDONANDOLAS DE LA MISMA MANERA EN QUE ELLAS DECIDEN ABANDONARSE A SI MISMAS PERMITIENDO QUE OTROS SE HAGAN CARGO DE ELLAS.

Por todas estas razones, NO PERMITAS MÁS que tu vida sea gobernada por otros, hazte cargo de ser quién quieres ser, de alcanzar lo que deseas y de afrontar tus éxitos al igual que tus fracasos.

Lo peor que puede pasar, es que tropieces y te vuelvas a levantar, pero con la seguridad de que estas luchando por lo que quieres.

INFORMATE de cómo lograr dejar de ser una víctima aqui: Deja de ser una víctima, ¡Valorate al máximo!

Sandra Patricia Coral D.

Directora del Portal Psicoéxito

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ABRE TUS ALAS Y ALCANZA TUS SUEÑOS

Existen momentos en la vida en los que los problemas, las preocupaciones, y las tareas diarias nos consumen y nos hacen olvidar que podemos alcanzar cualquier cosa que nos propongamos si dentro de nosotros contamos con esas caracteristicas vitales que se necesitan para lograr cualquier objetivo.  LA DETERMINACION Y LA CONFIANZA EN SI MISMO.

Indudablemente el día a día llega a consumirnos a tal punto que si lo permitimos, dejamos enterrados con el cansancio y la rutina, nuestros propios sueños.

     

       Por ello amigos, el día de hoy quiero recordarles que es imprescindible abrir nuestras alas, entregarnos a compartir junto con el dia a dia, nuestros sueños, seguir soñando y empezar aplicando poco a poco lo que sea posible para lograr llegar tan alto como queramos.

      Nada en esta vida tiene imposibles si tienes la determinación de conseguirlo, nada en esta vida es improbable si confias plenamente en tus capacidades.  Abre tus alas y vuela, alto, tan alto como quieras. 

Sin permitir que alguien te haga detener el vuelo que apenas comienzas, sin permitir que una palabra de desaliento te haga desistir de tus sueños.

       Levantate y vuela, sueña y alcanza tus propositos, lucha con fuerza y ante todo no pierdas la fe que reside dentro de tu ser.

Determinación y confianza es lo que necesitas para lograr hacer en tu vida, cualquier sueño que hayas querido alcanzar.

ADELANTE!!

Sandra Patricia Coral D.

Directora del Portal Psicoéxito

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3 cualidades de los triunfadores

Indudablemente para lograr el éxito que te propongas, decididamente es necesario que cuentes con ciertas cualidades y características que te aseguren la llegada a esa meta tan deseada.

Por ello el día de hoy comparto contigo las 3 cualidades que te hacen un triunfador.

1. Creer en ti mismo: Siempre que tenemos una meta es importante que tengamos claridad absoluta de ella y que tomemos acción inmediata sobre ella. Pero para tener éxito en esta empresa es importante que te sientas capaz de lograrlo, si de antemano estas dudando y te siente insegura de lograr lo que deseas alcanzar, ya estás perdido.

Es decir, si crees que puedes, PUEDES. Si crees que no puedes, NO PUEDES. En cualquier opción tienes razón.

Creer en ti mismo es importante, por ello si aún no te sientes seguro de estar listo para conquistar el éxito, quizás es necesario que continúes preparándote, que domines el conocimiento que tengas que dominar y que logres estar totalmente preparado para enfrentar el éxito de una vez por todas. Ya que si no crees en ti mismo, muy difícilmente las personas a tu alrededor podrán captar que puedes llegar a donde quieres. Para reflejar ser un triunfador, primero tienes que sentirte como triunfador.

2. Ser persistente: la persistencia es una cualidad que quien la posee, ha recorrido la mitad del camino a su meta, esto por el simple hecho de que no se derrumba ante los fracasos, es más, no los asume como fracasos sino como experiencias que le indican las cosas que tiene que mejorar para lograr su objetivo. Una persona persistente es capaz de comenzar algo y llegar hasta el final sin importar cuanto tiempo tarde el lograrlo, porque está decidido a lograrlo y eso es lo que lo mantiene firme y enfocado sin dejar que nada ni nadie lo detenga de continuar intentando.

3. Ser perseverante: la perseverancia es la cualidad que te permite no rendirte jamás, es algo que está muy unido a la persistencia y si tienes una meta determinada en tu mente además de estas dos cualidades indudablemente llegaras a tu meta sin importar las dificultades que tengas que enfrentar.

La perseverancia implica que te mantengas firme hacia tus metas, que no te dejes vencer por los altibajos de la vida, que no permitas que la frustración se apodere de ti y te haga creer que no hay nada que hacer para lograr tu meta y te desanimes al punto de desistir.

“LOS QUE TOMAN ACCION, PUEDEN EQUIVOCARSE

LOS QUE NO TOMAN NINGUNA ACCION, YA ESTAN EQUIVOCADOS”.



Si quieres profundizar en el tema te invito a visitar el canal psicoexito y revisar la serie de 4 videos acerca de este interesante tema

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

Portal del Éxito y la Superación Personal

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3 ventajas de cambiar la forma en la que ves la vida

#1.  TE DAS LA OPORTUNIDAD DE CONOCER NUEVAS ALTERNATIVAS: Cuando cambias la forma de ver la vida, e intentas probar nuevas alternativas distintas a las que has estado acostumbrado la mayor parte de tu vida, te enfrentas a un mundo de situaciones diferentes que te enseñan cosas novedosas y se convierten en aprendizajes nuevos en tu vida.
Hacer cambios en tu vida, y ver las situaciones desde otra óptica de presenta una gama distinta de ideas y soluciones que puedes aplicar en diferentes situaciones de tu vida cotidiana.

#2.  LOGRAS PONER A PRUEBA LAS NUEVAS OPCIONES E IDENTIFICAR  SUS PROS Y SUS CONTRA:
Inevitablemente el probar nuevas ideas ypúntos de vista, te da la oportunidad de investigar los puntos a favor y en contra de cada una de esas decisiones y reflexionar sobre la mejor opción para ti.

Es mejor tener varias alternativas y conocerlas a fondo, que cerrarse por completo a creer que solo hay una manera de hacer las cosas.

#3.  PUEDES PONERTE EN LOS ZAPATOS DE OTROS Y COMPRENDER QUE TIENEN IDEAS DIFERENTES :  Cuando haces cambios en tu manera de ver la vida y de actuar ante diferentes escenarios de la vida cotidiana, se da la oportunidad de conocer la forma en la que piensan otra personas, podemos incluso vernos en la situación de una persona en especifica e intentar entender su sentimiento ante una determinada situación.  Esto nos ayuda a ser más comprensivo ante la diversidad de creencias y respetar de igual manera la forma en que la gente vive su vida.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

Portal del Éxito y la Superación Personal

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NICK, SIN PALABRAS

Nick un ejemplo de vida, Él nos demuestra que si se puede.
Deja de ser una víctima y atrévete a disfrutar la vida.

Vivir con pasión es tú decisión, Ser una víctima también lo eliges tú.
En la vida todos tenemos la posibilidad de elegir como sentirnos
a pesar de la situación que vivamos, tenemos control sobre nosotros mismos.

Elige vivir tu vida lo mejor posible, elige crear posibilidades en donde otros ven obstáculos,
elige vivir con pasión, en donde otros eligen ser víctimas del mundo.

ELIGE SER FELIZ, PORQUE TÚ TE LO MERECES
¿Tú cómo eliges vivir?

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

Portal del Éxito y la Superación Personal

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SOBRESALIR EN LO QUE HACES, NO SIEMPRE ES SENCILLO

"Cuando aparece un gran genio en el mundo, se puede reconocer por esta señal:  todos los mentecatos se confabulan contra él"  Jonathan Swift.

Indudablemente siempre que alguién hace algo notable y digno de ser reconocido, aparecen personas que apoyarán su iniciativa, que quizás quieran seguir el camino que esa persona te indica, y otros por el contrario serán aquellos que pongan piedras en el camino para que tropieze y caiga.

Como todo en la vida, hay personas que malgastan su tiempo con la envidia y el egoismo, y ven en todo, el lado negativo de la situación, aunque aveces no hayan lado negativos, este tipo de personas logran encontrarlos sólo por el simple hecho de atacar a aquel que por sus propios medios hace lo que sabe hacer mejor, y da su 100% extra para aprovechar los dones con los que fue bendecido.

       Ser un genio supongo que es algo dificil, no se necesita serlo para ser envidiado o para tener enemigos, pero nada importa cuando se és feliz con quién uno es. 
Cuando alguien quiera quitarte tu paz, o te critique y no apruebe lo que haces, lo que dices o tu forma de pensar, no te agobies por eso.  No todos estarán de acuerdo contigo, ni tienen porque estarlo, si tu estas feliz tal cómo estás entonces no queda más que seguir adelante.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

Portal del Éxito y la Superación Personal

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3 TIPS PARA SENTIRTE REALIZADO PROFESIONALMENTE

Cuando buscamos la realización personal abarcamos un amplio campo, como lo mencioné en el post anterior, la realización personal la podemos dividir en los diferentes campos de nuestra vida:
Profesional, sentimental, familiar y personal.

El día de hoy quiero darte 3 tips para sentirte realizado en el campo profesional:

#1. Asegurate de estar haciendo realmente lo que te apasiona:  Cuando te dedicas a una profesión determinada, se piensa que la gente esta realizandola porque es lo que le gusta o al menos no le desagrada el tipo de actividad que realiza.  Desafortunadamente la mayoría de ellos no estan totalmente seguros de hasta donde desean llegar en el campo profesional, o los que lo están, por alguna razón se encuentran estancados en un trabajo que no les produce alegría, y más bien se convierte en una actividad aburrida, monotona y de la que no se atreven a salir por la aparente seguridad que esta representa en sus vidas.
Por ello es importante que reflexiones y decidas que es lo que te apasiona, y te gustaría hacer en este campo, una actividad que te proporcione bienestar económico y te haga sentir feliz.


#2. Disfruta cada cosa que haces y da tu 100%:  Si aún no amas lo que haces, pero tu trabajo es un puente que te llevará a donde quieres llegar, entonces es importante que dejes de sufrir tu semana laboral.
El día tiene 24 horas y nos pasamos al menos 8 horas en el trabajo, de 2 a 3 horas en transporte hacia tu lugar de trabajo si no tienes la fortuna de trabajar cerca a casa , o mejor aún, en casa. 8 horas como máximo durmiendo, y el resto del tiempo compartimos en casa.  Estas cifras varian dependiendo de cada persona, pero en general pasamos más tiempo en cosas relacionadas con nuestro trabajo, por lo que es importante disfrutar cada cosa que haces de manera que te sientas a gusto con tu vida.
Busca formas de sentirte productivo, motivado y contento en tu profesión, no importa que sea algo temporal, la actitud es un factor relevante a la hora de sentirnos realizados.

#3. Planea tus logros profesionales a corto, mediano y largo plazo:  Ten presente que para escalar nuevos niveles en el ámbito profesional es importante mantenerse actualizado.  Una persona que sigue con sus conocimientos de hace 10 años, muy dificilmente es competitiva en el campo laboral, y sus conocimientos se vuelven obsoletos de manera que deja de aportar algo a la empresa.

Manténte enfocado en lo que quieres conseguir y traza un plan profesional a corto, mediano y largo plazo. Identifica aquellos conocimientos que deseas afinar, otros campos en donde te puedas desenvolver y busca actualizarte todos los días en cuantó a tecnología, temas y cuestiones que te ayuden a ser un profesional competitivo,con capacidad de aportar algo nuevo cada día.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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REALIZACION PERSONAL:5 COSAS QUE TE INDICAN QUE TE SIENTES REALIZADO

1. Ves cada situación como una oportunidad en tu vida: Cuando se te presentan diferentes situaciones en cada aspecto de tu vida, sobretodo en cuanto a cosas nuevas parta ti y que quizás representen más responsabilidad, esfuerzo o tiempo que dedicar, logras verlo como una oportunidad para aprender algo nuevo y lo tomas de forma positiva de manera que aquello que puso haber sido una razón negativa, la transformas en algo que aporta energía nueva en tu vida.

2. Aprovechas al máximo cada oportunidad en tu vida: Definitivamente la forma en que veas cada circunstancia en tu vida te aportará un resultado satisfactorio o no en tu vida. La mentalidad de éxito ante las oportunidades son determinantes para lograr resultados 100% positivos en todo lo que emprendas.
Ser capaz de aprovechar cada oportunidad que se te presenta, tomando todo el aprendizaje que la misma te presente, te asegurará una vida exitosa.

3. Al pensar en tus logros sientes alegría por cada pequeño avance: Cuando repasas en tu mente todo lo que has logrado a través de tu vida, te das cuenta que has aprovechado cada momento y que has logrado avanzar poco a poco por el camino al éxito y te encuentras muy cerca de tu meta, entonces eres un emprendedor, optimista y exitoso ser humano que logra ver los pequeños avances y los hace grandes.
Recuerda que al final del camino no el que tiene más altos logros es el que está realizado personalmente, sino el que se siente feliz con lo que tiene, y observa cada logro que ha alcanzado, valorándolo altamente, sabiendo que para llegar a la meta se tuvieron que dar varios pasos.

4. Repasas cada campo de tu vida: profesional, sentimental, familia y personal y te sientes satisfecho con ello:
Cuando reflexionas sobre cada uno de los campos que intervienen en tu vida te sientes realmente convencido de que todo lo que deseas alcanzar es posible porque has logrado ya muchas cosas, y te sientes feliz, agradecido y satisfecho con la vida que tienes, a pesar de que sabes que puedes lograr escalar más niveles y sin embargo esto no representa un problema para ti ya que llevas tu vida a un ritmo en donde te sientes feliz en el proceso de lograr el éxito en todas las áreas de tu vida, y disfrutas tu vida en el ahora.

5. Tienes muchas metas pero vas paso a paso sintiéndote seguro de lograrlas:
El plantear metas es algo que te apasiona porque te sientes orgulloso de ti mismo y de lo que eres capaz de lograr cada que te lo propones, por lo que vas planeado metódicamente el camino a seguir para lograr lo que deseas, aferrándote a un plan en donde vas paso a paso, manteniéndote paciente y sabiendo que lo que quieres alcanzar es posible y que para ello debes de seguir avanzando un paso a la
vez.
Encuentra más temas relacionados con la realización personal en todas las áreas de la vida www.psicoexito.com

“No tengas prisa, no te impacientes, el llegar a donde quieres llegar puede estar más cerca de lo que crees, sólo tienes que ser perseverante y tener fe”. Sandra C

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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SABOREA LA RECOMPENSA A TU ESFUERZO

¡Hola amigos! El día de hoy ha sido un día muy productivo, con mucho aprendizaje y aplicando todo aquello que voy aprendiendo en el camino de este hermoso viaje que es el mundo en internet.

             Me tomé un descanso para cenar con mi esposo y platicar acerca de los planes con respecto a lo que deseo alcanzar con mi profesión y a su vez escuchar sus opiniones y sugerencias. Me encanta lo que estoy haciendo, a pesar de que las cosas no son siempre como quisiéramos. Al principio esperamos que las cosas se den como por arte de magia y que el esfuerzo que hagamos sea recompensado de inmediato; pero la realidad es que no es así, y sin embargo se siente muy bien cuando te das cuenta que cada momento aprendes algo nuevo y que comienzas a ver resultados al aplicar esos conocimientos. La recompensa es esa, la satisfacción de ver que tus esfuerzos están dando resultados, y que el esfuerzo es tuyo, que fuiste capaz de hacerlo, que lograste cosas que antes no habías siquiera intentado, quizás por miedo, quizás por flojera, pero no importa el pasado, sino el presente.

           Sé que el camino al éxito es incierto , pero esa incertidumbre aparece de acuerdo a lo que hagas para llegar a la meta, a lo que me refiero es que la incertidumbre siempre aparece en algún momento de nuestra vida, sobre todo cuando nos enfrentamos a cosas nuevas, a situaciones diferentes , pero esta no tiene que ser un problema para ti si te enfocas en llenar todos los espacios vacios que hay en tu camino, con los conocimientos, las acciones y las cosas que sean necesarias realizar para alcanzar el triunfo anhelado.

           El tiempo, dependerá del ritmo al que estés adherido, si tu ritmo es rápido entonces llegarás a él rápidamente, sí tu ritmo es lento, el camino será seguido de manera calmada y sin problemas también llegarás a la meta cuando estés listo.

Así que no desesperes, no pierdas la fe cuando emprendas tu proyecto de vida, recuerda el mensaje de esta cita “El único lugar donde Éxito esta primero que Trabajo es en el diccionario”. Esta frase me gusto mucho y la escuche en un video de alguien a quien admiro Álvaro Mendoza un Colombiano emprendedor y experto en el marketing y los negocios por internet.

La moraleja de todo esto es que Si tienes un sueño, una meta que deseas lograr y has comenzado a trabajar duro para llegar a ella, no desesperes porque los resultados no llegan de inmediato, porque a veces el éxito está a la vuelta de la esquina y muchos deciden renunciar antes de dar los últimos pasos porque no logran ver en el horizonte las ansiadas señales.

TRABAJO+FE+PACIENCIA+PERSISTENCIA= ÉXITO

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SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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NO BUSQUES EL CAMINO FACIL, APASIONATE DURANTE EL CAMINO

Quizás no haya nada que perder, y si mucho que aprender en el camino de la vida.

Cuando perseguimos un sueño que en realidad nace de nuestro corazón nos entregamos y estamos dispuestos a dar nestro mayor esfuerzo para que eso se logré.  Quizás los resultados no se den de inmediato, o tal vez te des cuenta que necesitas trabajar más para lograr lo que pretendes, todo esto puede pasar pero ¡no desistas!

Perseverar es lo único que le queda a alguién que esta hecho para ser un triunfador, No se trata de abandonar por creerse incapaz de continuar derribando obstáculos,

 ¿Quién te dijo que la vida era fácil?  la vida no es facil, la vida es un camino lleno de sorpresas, sorpresas que si nos atrevemos a descubrirlas, a enfrentarlas nos presentarán inmensos tesoros que habrán válido cada instante de sueño no dormido, cada gota de sudor derramado, cada lagrima de desesperación en donde casi te rendias y sin embargo PERSEVERASTE Y CULTIVASTE LA PACIENCIA.

Vivir no es fácil, Vivir es apasionante.

No busqués el camino fácil, apasionate durante el camino, y hallarás en cada triunfo una recompensa digna de disfrutar.
La realización personal es el apasionarse en todo momento de nuestra vida.

Éxitos.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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¿VES LAS OPORTUNIDADES O SIGUES CIEGO ?

“Estar preparado es importante, saber esperar lo es aún más, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida.” Arthur Schnitzler.

Me agrado mucho esta frase, es un claro ejemplo de lo que es la vida, y cada una de las situaciones que se nos presentan en el camino hacia nuestras metas.

Muchas veces cuando deseamos alcanzar un objetivo, dedicamos gran parte de nuestra vida a prepararnos, adquirimos nuevos conocimientos, experiencias y aprendizajes que nos van dando madurez en el proceso que vivimos. Sabemos que para llegar a ser maestros, primero necesitamos se buenos aprendices, aprender una técnica y después mediante la práctica llegar a dominarla. Sin embargo, algunas veces nos sentimos preparados para alcanzar nuestras metas, y creemos que es suficiente y que estamos en nuestro momento para llegar al éxito; pero el mundo nos indica que necesitamos cultivar la paciencia, nos hace esperar demostrándonos que es preciso combinar preparación con el momento indicado.

Al final del camino sólo los que realmente están listos son capaces de ver las oportunidades sin dejarlas pasar de corrido. Otros en cambio, pasan la vida preparándose y nunca encuentran el momento clave para lograr sus sueños. No es que el momento no aparezca, simplemente es que se encuentran ciegos, incapacitados para poder verlo.

Atrapar tu sueño está al alcance de tu mano si has recorrido el camino con certeza, paciencia, dedicación y siempre alerta. Tú decides triunfar y serás quién descubras cuando estás listo para hacerte dueño de aquello que te pertenece.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

Portal del Éxito y la Superación Personal

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21 COSAS QUE PUEDES APRENDER DE JULIE AND JULIA

Hola amigos, hoy quiero recomendarles que vean una película que les dejará muchos aprendizajes en el camino hacia el éxito.

Como todos sabemos ponernos retos y metas en la vida es imprescindible para encontrar un sentido a nuestra existencia. Cuando no tenemos objetivos en la vida, no logramos encontrar algo que nos motive para sobrellevar algunas situaciones de nuestra rutina diaria, que muchas veces se tornan aburridas y monotonas, que a pesar de todo tenemos que realizar queramos o no.

Esta película es basada en la vida real, y cuenta la historia de 2 mujeres diferentes cada una con una vida muy peculiar, una muy optimista y enamorada de la vida, otra enojada con lo que tiene, y se va tejiendo una historia en donde el tema de alcanzar metas es muy importante. Es por ello que les recomiendo que la consigan y la vean, la pueden conseguir por internet y bajarla a su PC.

Aqui tienen una probadita de lo que verán en la película.

¡DISFRUTENLO!

 

Aquí les dejo 21 cosas que creo que se pueden resumir como aprendizajes de esta película. 

1. Deja de envidiar las metas de otros, ellos decidieron  atreverse

2. Iniciar con una meta en la vida no implica que ya seas experto en ello

3. No te quejes continuamente de tu vida, si no te gusta, ¡CAMBIA!

4. Está bien tener miedo, pero que el miedo no te paralice

5. Habrá quien apoye tu idea, otros en cambio criticaran tu actitud, concéntrate en lo que quieres

6. Si notas que no lo estás haciendo bien, no te aflijas, ¡PRACTICA, PRACTICA, PRACTICA!

7. No tienes que demostrarle nada al mundo, tienes que demostrarte a ti mismo que ¡PUEDES!

8. Si encuentras la fama, no pierdas el piso, aquellos que te apoyaron pueden perder la fe en ti

9. Si fallas en algo, no desistas, vuelve a intentarlo la perseverancia logra el TRIUNFO

10. No te alejes de quienes te aman, ni te vuelvas egoísta, por alcanzar tu meta, se equilibrado siempre hay tiempo para todo

11. De nada vale obtener el éxito si aquellos que tanto amas ya no están contigo

12. Si las cosas se ponen feas, busca alternativas diferentes, pero nunca renuncies a tu meta

13. Cuando alguien pretende sacar provecho de tu trabajo se firme y no lo permitas

14. Habrá gente que te envidie y quizás te odie por ser quien eres, no importa lo que hagan o digan, CONVENCETE DE TUS CAPACIDADES

15. No permitas que las palabras desalentadoras del envidioso te hagan renunciar, mejor aún, que sirvan de motivación para esforzarte más por lo que quieres

16. Siempre hay gente que te ama y cree en ti, cuando más la necesitas, abrígate en ellos cuando la esperanza amenace con apagarse.

17. No te duermas con el plato en el horno, las distracciones retrasan el éxito.

18. Si se te quema el plato fuerte, ¡siempre puedes cocinarlo de nuevo!

19. Puedes guiar tu meta tratando de imitar a otro, pero al final del camino, quien alcance el triunfo siempre serás tú, lo importante es lo que tu hayas aprendido en el proceso.

20. Quizás otras personas consideren que sacaste provecho de ellas. No todos interpretan la vida de la misma forma que tú, y sin embargo no por ello dejes de celebrar tus logros.

21. Cuando llegues al final del camino, brinda con tus amigos porque valió la pena el esfuerzo, la constancia y la dedicación que brindaste a tú objetivo.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

Portal del Éxito y la Superación Personal

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FRASE PARA REFLEXIONAR

Esta frase es mencionada en el libro "EL MONJE QUE VENDIO SU FERRARI" un ejemplar bastante interesante que nos invita a cambiar la forma de conducirnos en nuestra vida, nos incita a ser personas más centradas en las pequeñas y sencillas cosas de la vida, y olvidar un poco el estrés de la vida, la carrera sin fin de lograr cuanto deseamos a cambio de esforzarnos a tal grado que nos olvidamos de vivir, de compartir con nuestros seres queridos aquellos momentos tan importantes de cada día, nos llenamos de responsabilidades a tal grado que olvidamos que dedicarnos un tiempo a nosotros mismos,es igual de importante como lo és lograr nuestros objetivos.

No creo que sea malo el esforzarnos, el luchar por aquello que deseamos lograr, lo malo es llegar a la exageración y olvidarnos de nuestros amigos, de hacer cosas diferentes de vez en cuando, el hecho de descansar, ver una buena película o leer un buen libro, visitar un lugar hermoso, abrazar a nuestros seres amados y decirles lo que sentimos, todas esas cosas son importantes y cuando aprendemos a mantener un balance entre nuestras responsabilidades y nuestra propia vida, entonces podremos sentirnos libres y felices.

Disfrute de esta reflexión, y escriban sus opiniones.

"Cuando te inspira un objetivo importante un proyecto extraordinario todos tus pensamientos rompen sus ataduras, tu mente supera los límites, tu conciencia se expande en todas direcciones y tú te vés en un mundo nuevo y maravilloso, las fuerzas, facultades y talentos ocultos cobran vida y descubres que eres una persona mejor de lo que soñabas ser"

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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UN POCO ACERCA DEL MACHISMO Y FEMINISMO DENTRO DE LA VIDA DE PAREJA

Estuve leyendo cierto artículo acerca de los principales errores que una pareja comete dentro de su vida marital, y me causó mucha curiosidad el tema de la mentalidad feminista, y como esto afecta la vida en pareja cuando no se entiende correctamente.

Lamentablemente hemos vivido con creencias erroneas desde tiempos inmemoriales. No era extraño ver como nuestros abuelos e incluso nuestros padres llevaban el rol de padres o madres al limite. Los hombre trabajando fuera de sus hogares durante todo el día, mientras las mujeres no se les permitía otra actividad más que hacerse cargo del hogar, los hijos y todas las actividades que esto implica.

Se hablabá mucho de la mujer abnegada, aquella que soportaba todo con la única meta de mantener un hogar hasta el último día de su vida, algunas amadas y respetadas, pero otras en cambio, permitiendo ser irrespetadas, ultrajadas y tratadas más que cómo esposas, como empleadas, y sin embargo sus creencias moralistas las hacian creer que estó era el precio que se debía pagar por el amor.

He llegado a la conclusión de que la vida en pareja y el amor no es una lucha de poderes, no se trata de si estoy casada con una machista empedernido y trato de competir contra él con un feminismo llevado al límite.

Creo que es natural que todos tengamos roles, pero los roles pueden ser compartidos dependiendo de la situación que la pareja este viviendo. Lo importante en la pareja es llegar a acuerdos, pensar que lo primordial es que la pareja se sienta contenta, respetada y amada.

No se trata de cumplir el rol sintiendose miserable por ello, se trata de pensar que ser pareja implica trabajar en equipo, hacer lo que hay que hacer cuando es necesario, ayudar a tu pareja porque estar en casa o fuera de ella siempre existe el cansancio, comentar acerca de aquellas actividades que no disfrutamos tanto y poder llegar a un acuerdo para hacerlo más llevadero, considerar el trabajo de cada uno igualmente importante sin desmerecer ninguno.

Encontrar una solución para cubrir aquello que no es tan placentero. Pero sobretodo entender que nadie esta obligado a nada dentro de esa sociedad sino que las cosas se hacen por el amor, el apoyo y las ganas de lograr una familia en más armonía.

Igualmente importante es la toma de decisiones dentro de la familia, leía en este artículo acerca de una mujer que decía que era importante permitir que el esposo fuera el lider de las decisiones dentro de la pareja, frente a lo que me encuentro en completo desacuerdo, pues pienso que las decisiones dentro de la pareja se debe de tomar en equipo, en común acuerdo, pues no se trata de una decisión personal sino la cuál afectará a la familia completa, creo que cada cosa debe de consultarse en equipo, los secretos y las individualidades egoistas lo único que provocan es el alejamiento de las partes, en cambio el hecho de tomar en cuenta a tu conyuge para la toma de una decisión, o el hacerla participe acerca de un asunto la hace sentir importante y amada.

En verdad que es necesario que haya un lider que dirija la empresa, muchas veces es necesario la voz cantante del hombre que con su actitud nos hace sentir protegidas y seguras, pero si bien es cierto que eso ayuda en la familia, también lo és, la necesidad de que se entienda que la mujer también es capaz de hacer importantes aportes y es pieza clave dentro del hogar.

El hombre y la mujer se unen en pareja porque sienten la necesidad de compartir una vida, son un complemento el uno del otro, tan importante es lo que el tenga para aportar en la familia como lo que ella pueda entregar, vivir en pareja es caminar juntos, el uno al lado del otro, es compartir una vida donde la amistad que hay entre los dos es tan fuerte que se ha convertido en amor, y no hay nada mejor que tener a tu mejor amigo (a) y al mismo tiempo a tu gran amor al lado tuyo para compartir las distintas experiencias que tiene la vida ante ti.

Aquí no caben egoismos, y cuando aparecen es necesario luchar contra ellos para no permitirles que esa relación se contamine por las rachas negativas que en ocasiones aparecen.

Vivir en pareja es un camino largo y constante, donde los dos aportan lo que les nace del corazón, igual de importante es la honestidad en todos los sentidos, aveces una mentira leve hace muy sucia el agua, es por eso que lo más importante es dominar nuestras inseguridades y dejar que fluya de nosotros la confianza ante ese ser que elegimos para compartir nuestras vidas, sin olvidar que toda relación tiene un compromiso y unos límites de respeto.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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SIEMPRE ADELANTE, A PESAR DE LOS OBSTACULOS

Lucha a pesar de todos los obstáculos que se te presenten en el transcurso de la vida, no permitas que la tristeza o el desaliento lleguen a obscurecer la luz de tu rostro.

Muchas veces las situaciones que tenemos que sortear son tan dificiles que creemos que nuestro mundo se derrumba y que el camino se esta cerrando para nosotros. Pero mas adelante, te das cuenta que eso que te sucedio, tuvo que pasar para que aprendieras algo, para que te hicieras más fuerte, para que entendieras el valor de la vida, de la familia, de las cosas.

Todas las pruebas dificiles que Dios envía a cada uno de nosotros, tienen un por qué y un para qué y la mayoría de las veces, si estamos atentos encontraremos que las puertas que creias cerradas de repente abren nuevas que nos indican que todo es para mejorar.

Por eso, nunca desistas de alcanzar el éxito, no tomes las pruebas dificiles como fracasos, más bien como experiencias, como algo que nos sirve para madurar y reflexionar acerca de en que me estoy equivocando o cuál es el mensaje que esta encriptado en esa situación.

A mis amigos, familiares y gente querida que esté pasando por momentos dificiles en su vida, les deseo lo mejor y espero que puedan encontrar el sentido de lo que la vida les enseña hoy, para que pronto se abran puertas de felicidad y puedan recordar estó como una experiencia más que les dió más fortaleza.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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COMUNÍCATE EFICIENTEMENTE, EXPRÉSATE CON CLARIDAD

Con el paso del tiempo y a través de los diversos medios que he utilizado para enriquecer mi desarrollo personal he descubierto a punta de ensayo y error diversas técnicas y he podido comprobar cuáles de ellas me han servido y cuáles han sido totalmente obsoletas para lograr comunicar el mensaje que deseo transmitir.

Las relaciones interpersonales son un campo en el que la mayoría de las veces caemos en el error de no saber comunicar nuestros sentimientos con claridad, por este motivo muchas veces obtenemos exactamente lo contrario a lo que deseabamos.

• ¿Por qué es tan dificil decir lo que sentimos claramente?
• ¿Por qué tenemos miedo a ser rechazados, juzgados o ignorados?
• ¿Por qué tenemos miedo a la reacción de los demás si les comunicamos nuestros sentimientos y esperanzas de manera totalmente honesta?
• ¿por qué preferimos callar y enfurruñarnos porque la otra persona no adivina lo que yo quiero?

Estos y otros interrogantes se plantean en el campo de la comunicación, es indudable que aveces preferimos aguantar, callar, incluso sufrir por miedo a hablar con la verdad y a las reacciones que esto implique en mi o en otros.

Creo que el arte de comunicarnos es algo que tenemos que aprender tanto el que expresa el mensaje, como quien lo escucha o recibe, porque muchas veces al recibir un mensaje transformamos el significado del mismo de acuerdo a nuestros sentimientos que pueden tergiversar lo que la otra persona esta comunicando.

Es momento de responsablilizarnos de nuestros sentimientos, pensamientos y esperanzas y entender que nada ni nadie tiene el poder de gobernar mi cuerpo y mi mente, nadie es más responsable de lo que me pasa, mas que YO. y partiendo de estó, seria interesante esforzarnos por hacernos cargo de ello, logrando así comunicar efectivamente aquello que necesito, quiero o espero, de manera clara y concisa, así como también estar dispuestos a escuchar lo que el otro tiene para decirnos, y no tomar de manera personal el hecho que no este dispuesto en ese preciso momento a cumplir o aceptar tus peticiones.

Toda persona tiene derecho a su espacio, además de que el hablar acerca de "X" tema se dará únicamente cuando él o ella considere que esta preparado para hacerlo. Si esta persona se niega a hacerlo, quiere decir que esta pasando por un momento donde las resistencias no le permiten hacerlo, y no se encuentra preparado, resultaría contraproducente intentar obligarlo a expresar aquello que no desea.

Es importante estar dispuesto a hablar con claridad y escuchar sin resistencias, es decir, el hecho de que comuniques lo que deseas no implica que el otro tenga la obligación de aceptarlo, pero si nos da una pauta de una comunicación más efectiva donde se podrían llegar a acuerdos donde se tomen en cuenta los sentimientos, pensamientos y esperanzas de quienes participan en el diálogo.

Si la comunicación mejora, entonces aprenderemos a dialogar eliminando las resistencias, como son el miedo, ansiedad, culpa, verguenza, temor al rechazo entre otros.

Comunicarse efectivamente es un proceso de aprendizaje que nunca termina, es un arte que vamos aprendiendo poco a poco, comencemos ahora este camino.

En la próxima entrada algunas claves que logran una comunicación más efectiva.

NO TE LA PIERDAS.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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POR QUÉ ES IMPORTANTE LA REALIZACION PERSONAL

La realización personal es fundamental en el ser humano ya que es una fuerza que esta dentro del individuo, eso que lo impulsa a buscar el sentido de su vida.

La logoterapia estudia el sentido de la vida, ese que solo cada individuo puede encontrar.



Es ahí donde pienso que es de vital importancia el orientar a la juventud de esta nueva generación, la cual se encuentra confundida, sin saber que es lo que quiere o porque es lo que lucha.

Los jovenes de hoy se encuentran en una posición bastante precaria en lo que respecta a la claridad con respecto a su futuro. Para comenzar es necesario orientarlos en la búsqueda de lo que desean obtener, para estó, se puede hacer uso de las propias herramientas con que fuimos dotados, es decir, cada quién sabe lo que se le facilita, lo que le agrada y eso es importante en la busqueda de la realización personal. es decir, cuando estamos jovenes nos dejamos llevar, por lo que la mayoría piensa o hace, y no tenemos en cuentra nuestra verdadera vocación, escuchamos a los démas, les damos el poder de opinar sobre lo que será nuestro futuro y a la hora de tomar la decisión caemos en el error de guiarnos por sus "sabias palabras", pero no por nuestros gustos, habilidades y talentos.

¿Por qué decidimos renunciar a una vida llena de alegrías y exitos con nuestra herramientas innatas o talentos, y elegir a cambio, las ídeas de lo que es mejor para la mayoría?

me he dado cuenta que nadie se hace rico con lo que no le gusta,nadie lográ el exito si para comenzar no le apasiona lo que hace, entonces porque regirme por la decisión de otro, ¿porque el es rico?, que no te das cuenta que lo és porque disfruta lo que hace, que lo és porque es bueno en lo que hace, que lo és porque eligío basado en lo que en realidad quería.



Lo que quiero decir es que no nos dejemos engañar por lo que dicen todos, dejémonos guiar por nuestro ser interior, por nosotros mismos, si estas seguro de que deseas con pasión algo y crees que serás bueno en eso, entonces escucha esa voz, que seguramente te llevará a la realización personal.

además te ahorraras años perdidos persiguiendo algo que no era lo tuyo.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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