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jueves, 31 de diciembre de 2009

PROPOSITOS DE AÑO NUEVO

Los propositos de año nuevo son una TRADICION en diferentes lugares del mundo, es en estas fechas donde la mayoría de la gente aprovecha para agradecer por cada una de las cosas que logro durante el año en curso, asi como también piensa lo que desea lograr para el año venidero.

Muchos gustan de hacer largas listas de propositos de año nuevo, y desean alcanzar muchas metas, hacen uso de una u otra forma para atraer el amor, la felicidad, el dinero, entre otras cosas.


Definitivamente son tantas las formas en las que se puede recibir el nuevo año, todo depende de las costumbres de la gente.
El tradicional banquete de año nuevo
las 12 uvas de los deseos
Usar ropa interior de color amarilla o roja, para atraer el dinero o el amor dependiendo lo que desees. (¿y si deseo los dos que hago?¿me pongo un calzon encima del otro?)
en fin....

Creo que todas estas costumbres son interesantes, cada quién decidira como o de que manera va a recibir la llegada del nuevo año.

Yo en lo personal acostumbro a tener buenos pensamientos de Felicidad y Positivismo, algunas de esas tradiciones que nombre también me gusta realizar, no por tener mucha fe en ellas, simplemente me resulta gracioso y disfruto el hecho de realizarla sin poner tanto significado a ello.
Realmente creo que lo que venga en el año nuevo dependerá en gran parte de la manera como cada uno tome la vida y se conduzca hacia cada situacion que se le presente, la manera en como enfrentemos cada experiencia hará de nuestro año el mejor de todos o uno no tan alegre, creo quees decisión de nosotros la suerte que queremos tener.

MI PROPOSITO ES SER FELIZ
LOGRAR TODO LO QUE ME PROPONGA DURANTE EL AÑO
ESTAR CONTENTA CON TODO LO QUE HAGO
DISFRUTAR CADA MOMENTO DE MI VIDA DE MANERA MAS POSITIVA
APRENDER MUCHO EN EL CAMPO DE LA PSICOLOGIA
AVENTARME AL RUEDO, PORQUE SE QUE PUEDO

Y Todo lo demás se dará por agregado.

Mis mejores deseos para todos, que el año nuevo sea una fuente de alegrías para todos. 

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

martes, 22 de diciembre de 2009

FELICES FIESTAS

Amigos este mensaje es dedicado a todos ustedes , para desearles toda la felicidad del mundo, que pasen una muy feliz navidad llenos de alegria y prosperidad con todos sus seres queridos, rodeados de tradiciones, amigos, alegrias y buenos momentos.
Que la llegada del nuevo año traiga consigo retos y desafios cada dia mejores para cada uno de ustedes, que puedan lograr todo aquello que se propongan y sientan la seguridad que el Todopoderoso nos brinda.

Deseo que estas fechas logren en sus corazones la unión y la alegría que desean, la felicidad, el amor y toda la energia positiva que puedan encontrar para inyectar en sus vidas.

un beso y un abrazo
Su amiga
Sandra Coral.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

domingo, 6 de diciembre de 2009

LOS NIÑOS NO SON ADULTOS EN MINIATURA

El día de hoy me gustaría hablar de los niños, tema muy interesante acerca de lo cual he estado aprendiendo muchisimo y he llegado a entender muchas cosas que hace algunos años no entendía.

Creo que los adultos nos metemos tanto en nuestro papel de adultos y nos olvidamos que los niños son seres completamente diferentes de nosotros, que el nivel de desarrollo tanto físico como psicologico e intelectual de un niño esta muy por debajo del nivel que tiene un adulto, y ante esta falta de concientización por falta de nosotros los adultos, cometemos un sin fin de errores que algunas veces se dan por omisión y otras veces por ignorancia, falta de sentido común, o por el hecho de no darnos el tiempo necesario para analizar el comportamiento de un niño ante algunas situaciones y el nuestro como respuesta a sus actitudes.

los niños tienen sus etapas de desarrollo marcadas y a través de las mismas van logrando crecer y van obteniendo capacidades de acuerdo a su edad, estó se aplica tambien a su pensamiento, es por ello que un niño pequeño no tiene la capacidad de entender conceptos adultos y no ha adquirido el desarrollo necesario para entender consecuencias y poder siquiera imaginar la magnitud del resultado que pueden llegar a tener de algunas de sus actitudes espontaneas.

Muchas veces pretendemos que un niño de menos de 4 años entienda conceptos de: muerte, peligro, dañino, filoso entre otras cosas, y suponemos que el hecho de lanzar una frase gritada va a tener como resultado que el niño entienda que lo que hizo no es bueno o tiene consecuencias adversas. Pero un niño de esa edad no cuenta con toda la información que nosotros como adultos tenemos, ni cuenta con toda la experiencia que nosotros hemos vivido como para poder entender lo que su padre o el adulto quiso darle a entender.

Por ejemplo: una niña de 3 años estando en casa quiso salir a la calle a buscar a su amiguita y se le hizo facil abrir la puerta y no avisarle a nadie que saldria, mientras los padres estaban ocupados en sus cosas no se dieron cuenta que la niña abrio la puerta de la casa y salio a buscar a su amiguita porque ese era su deseo. De repente los padres la buscaron donde habia estado jugando y se dieron cuenta que no estaba, la preocupación de ellos fue grande y corrieron a buscarla por toda la casa y no aparecía asi que pensaron lo peor, salieron a la calle y gritaron buscandola y fueron con algunos vecinos hasta que al fin la hallaron en una de las casas de su amiguita, el papá muy enojado le grito y le dio unas nalgadas porque ella se habia salido sin permiso y eso no debia hacerse, al preguntarle por qué se habia ido ella dijo: porque yo queria salir. su papi la castigo y le dijo que la iba a tener con candado siempre ella pregunto por qué? y el dijo porque estas castigada y no vuelves a salir.

Una niña de 3 años no entiende esas razones, simplemente porque para su lógica de la edad si la puerta esta abierta y ella puede caminar a buscar a su amiga, lo lógico es que lo haga, aparte eso le proporciona una alegria al compartir con su amiga, ella no ha vivido años ni sabe que el hecho de no tener supervisión de un adulto le puede acarrear peligros en la calle, no sabe que hay gente mala que se la puede robar, no entiende que un carro puede pasar y podría atropellarla, no entiende que se puede hacer daño porque es pequeña, en fin, no entiende por qué la estan castigando cuando lo unico que ella hizo fue salir a ver a su amiga, y eso no tiene nada de malo para ella, aunque el papá sepa todo lo que pudo haber sucedido en ese momento y que afortunadamente no fue así.
Si los padres no se toman el tiempo de enseñarle a su hija con terminos que ella pueda entender lo que podría pasar si ella vuelve a intentar eso, si no le explican pacientemente lo que ella debe de hacer a su edad, y el por qué es importante que permanezca en casa y que no se vaya sin permiso de los padres y más aun por qué debe de estar supérvisada de sus padres, el castigo que se le aplico no tendra ningun efecto positivo en el futuro, entonces lo que sucederá es que la niña volvera a incurrir en el mismo acto porque para ella las razones que le dieron de no salir no tienen sentido entonces ella seguirá haciendo lo que considerá que le trae placer y disfrute.

Como adultos debemos de proporcionarles a nuestro niños el tiempo y la paciencia necesaria para explicarles lo que es vivir en este mundo y a todo lo que estarán expuestos en el futuro, explicarselos con palabras que ellos sean capaces de entender, darles ejemplos claros con cosas que ellos puedan experimentar y que los haga concientes de lo que realmente queremos transmitirles, de esa manera, educaremos niños que se podrán valer por si solos y que estarán preparados para la vida en un mundo bastante dificil.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

viernes, 27 de noviembre de 2009

FRASE PARA REFLEXIONAR

Esta frase es mencionada en el libro "EL MONJE QUE VENDIO SU FERRARI" un ejemplar bastante interesante que nos invita a cambiar la forma de conducirnos en nuestra vida, nos incita a ser personas más centradas en las pequeñas y sencillas cosas de la vida, y olvidar un poco el estrés de la vida, la carrera sin fin de lograr cuanto deseamos a cambio de esforzarnos a tal grado que nos olvidamos de vivir, de compartir con nuestros seres queridos aquellos momentos tan importantes de cada día, nos llenamos de responsabilidades a tal grado que olvidamos que dedicarnos un tiempo a nosotros mismos,es igual de importante como lo és lograr nuestros objetivos.


No creo que sea malo el esforzarnos, el luchar por aquello que deseamos lograr, lo malo es llegar a la exageración y olvidarnos de nuestros amigos, de hacer cosas diferentes de vez en cuando, el hecho de descansar, ver una buena película o leer un buen libro, visitar un lugar hermoso, abrazar a nuestros seres amados y decirles lo que sentimos, todas esas cosas son importantes y cuando aprendemos a mantener un balance entre nuestras responsabilidades y nuestra propia vida, entonces podremos sentirnos libres y felices.

Disfrute de esta reflexión, y escriban sus opiniones.



"Cuando te inspira un objetivo importante un proyecto extraordinario todos tus pensamientos rompen sus ataduras, tu mente supera los límites, tu conciencia se expande en todas direcciones y tú te vés en un mundo nuevo y maravilloso, las fuerzas, facultades y talentos ocultos cobran vida y descubres que eres una persona mejor de lo que soñabas ser"

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

sábado, 14 de noviembre de 2009

QUIEN SE HA LLEVADO MI QUESO

Interesante video, nos pone a pensar y nos da muchas ideas para reflexionar acerca de como tomamos la vida y las situaciones que nos pasan cada momento.
me gustaría ver más participación de parte de ustedes, escriban comentarios, contesten la encuesta, aveces es necesario detenerse un momento en la rápida carrera de nuestra existencia, para analizar si estamos recorriendo el camino de una manera eficiente, o si por el contrario, encontramos más y mejores formas de hacer las cosas con el fin de obtener éxito en todo lo que emprendamos.

Revisen el video y comenten.
gracias

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

jueves, 5 de noviembre de 2009

QUIEN SE HA LLEVADO MI QUESO

Buenos días a todos. El día de hoy quiero recomendarles un maravilloso libro con un mensaje importantisimo que todos deberiamos entender para llevar las riendas de nuestra vida siempre con un ánimo inmenso y con la esperanza de que cada nueva situación que se nos presenta es para bien de nosotros.
El libro que les voy a recomendar es un bestseller del autor "Spencer Johnson M.D. " El libro se titula "QUIEN SE HA LLEVADO MI QUESO".
Este es un libro que nos ayuda a enfocarnos de manera positiva ante los inevitables cambios que acontecen en nuestras vidas, es sabido que estamos en un mundo de continuos cambios y movimientos, estó por supuesto nos exige estar alerta a cada situación que ocurra ya sea en nuestra vida de pareja, en el aspecto económico, familiar o laboral. Nada de lo que ahora vivimos es algo que podamos darlo por sentado todo el tiempo y pensar que las cosas que vivimos y cómo lo vivimos hoy vaya a durar de la misma manera siempre sería algo ilogico, es por eso que al estar conscientes de estó, estaremos preparados para cualquier cosa que suceda, de manera que la vida no nos sorprenda repentinamente.
El sabe adaptarnos a lo que pueda venir, es algo que nos ayudará a tener fortaleza y nos permitirá actuar de manera inteligente con el fin de conseguir resultados positivos, y no permitir que nos aferremos a cosas que nunca serán igual.
Encontre el video acerca de este libro, donde pueden ver la historia que se maneja allí, es importante tomar la enseñanza del mismo, y si tienen la oportunidad no dejen de leer este precioso libro, les encantará.
disfrútenlo!!!
SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal




domingo, 25 de octubre de 2009

¿ENAMORAMIENTO O AMOR MADURO?


El día de hoy quisiera reflexionar sobre la realidad del amor verdadero, el amor real ese que se siente muy dentro de tu corazón y que es más fuerte que una simple pasión o un arrebato de deseo y aventura.


Si bien es cierto que estar enamorado es uno de los mejores estados en que cualquier humano se pueda encontrar, y es un periodo en la vida que sucede, se goza y se disfruta al máximo. el hecho de sentir como el corazón palpita con el simple hecho de saber que estás o estarás cerca de la persona amada, las mariposas revoloteando en tu estomago, la piel se eriza al sentir la respiración de esa persona especial, todo lo que podemos ver son cualidades y cosas hermosas de ese ser especial, pareciera que es un ser perfecto, un poco alejado de cualquier otro ser humano, el hombre o la mujer perfecta, sientes como que estas en un cuento de hadas del que no quisieras salir jamás.
Todos hemos sentido alguna vez este sentimiento, este arrebato de locura, este desborde de la pasión, este sin fin de emociones juntas y a todo esto es lo que comunmente le llamamos "ENAMORAMIENTO".


Pero el enamoramiento no es un estado eterno, el amor definitivamente es un sentimiento que evoluciona y se va desarrollando dentro de una relación, nutriendose del conocimiento que tienes hacia la otra persona, y es allí, cuando te das cuenta que ese ser especial que está a tu lado, no es más que otro ser humano, simple y sencillamente una persona con muchas cualidades pero también con defectos, que tiene aciertos y desaciertos, que se equivoca, y que tiene gustos definidos, algunos de estos quizas sean cosas comunes a las que tu tienes, en otras muy diferentes a lo que tu piensas, deseas o esperas.
Es aquí en donde se pone a prueba el amor y desaparece el enamoramiento, comienzas a darte cuenta de todo aquello que al principio cegado por la emoción del momento y la pasión del inicio de la relación no podias ver, desaparecen las mascaras y aparece la realidad de cada uno, en este plano el amor se mantiene firme y aprende a aceptar a ese otro ser humano completo y sin condiciones o simplemente el desencanto llega y el amor se esfuma.


Pienso que el amor maduro es algo que crece con el tiempo, con la cercanía de la otra persona, con el compartir en pareja, con el caerse y levantarse una y otra vez en el transcurso de la relación, el amor va madurando y va encontrando que no sólo la pareja tiene defectos, sino que acepta que uno mismo esta tan lleno de defectos cómo el otro y entiende que debe de corregirlo si es que desea mantener ese amor a salvo.
Se que el enamoramiento es algo bellisimo, pero ahora que conozco el amor maduro, entiendo que mi relación es mas bella, mas sincera, más madura y más transparente que hace algunos años.


El amor inmaduro sólo le importa el "YO QUIERO, YO NECESITO, YO EXIJO, YO MEREZCO" el amor maduro en cambio prefiere el "NOSOTROS NECESITAMOS, NOSOTROS DESEAMOS, NOSOTROS QUEREMOS, NOSOTROS ACORDAMOS, NOSOTROS COMPARTIMOS"; es decir, el amor maduro llega a un acuerdo donde las dos partes se sientas satisfechas dentro de la relación, se necesita un equilibrio para llegar a este punto.


Para llegar al amor maduro es necesario darse cuenta de los propios errores y corregirlos, solamente cuando eso ocurre, la otra persona entonces cambia los propios, esto es como una reacción que se da dentro de la pareja que esta dispuesta a luchar por un amor duradero.


Saber que puedes ir hacia atrás y recordar el pasado, aquellos errores que de una u otra manera hirieron profundamente a tu pareja o a ti mismo y saber que lo han superado juntos, que han aprendido cómo cambiar la situación, que han dejado a un lado el resentimiento y lo más importante que el amor no esta intacto sino que ha crecido en mayor proporción de la misma manera en la que maduraron las personas, es algo muy bonito y creo que debe de ser la meta de cualquier pareja.


Amar de manera madura es algo dificil, pero no imposible, todos los días aprendemos cosas nuevas de la relación, cada día podemos darnos cuenta de lo que funciona para los dos, o de lo que no funciona tanto, y es allí cuando se debe de tomar la decisión de corregir para mejorar y mantenerse juntos en el amor, alimentandolo con dulzura y con respeto.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

miércoles, 7 de octubre de 2009

HOMBRES Y MUJERES, PIENSAN MUY DIFERENTE

Hoy quiero reflexionar un poco acerca de la diferencia constante que hay entre mujeres y hombres. Nuestra manera de ser es tan diferente que nos resulta muy dificil en algunas ocasiones llegar a entender el por qué para ellos es tan diferente la manera de ver la vida.
Claro está que eso no se da solamente entre hombres y mujeres sino entre todas las personas, ya que se ha dicho que Cada persona es un mundo, realmente es una frase muy cierta.
Las mujeres vemos las cosas con otros ojos, somos romanticas, esperamos que nos comprendan cuando nos sentimos tristes, nos duele ver sufrir a las personas, deseamos detalles constantes que nos demuestren que en realidad seguimos siendo tan importantes para ellos, como ellos lo son para nosotros.
Los hombres en cambio, son personas prácticas, muy centradas en lo que viven, con los pies en la tierra, dirían ellos, los detalles no son realmente importantes para ellos, puesto que ellos no consideran necesario que se tenga que pasar por esa clase de compromisos ya que sus sentimientos fueron comunicados alguna vez y eso debe de ser suficiente, o por lo menos para ellos con eso basta.
Nosotras, dedicamos canciones, escribimos poesia, guardamos un detalle aunque pueda parecer insignificante para rememorar el momento de alegría que vivimos junto a ese ser amado. Ellos por el contrario, desechan lo insignificante, porque no tiene mayor relevancia, las canciones son solo eso, canciones, aúnque no dudo que en algún momento de su intempestivo ataque de romanticismo se dejen llevar y dediquen si quiera alguna. Claro, esto no lo hacen porque el amor se haya acabado, simplemente porque consideran que el amor esta ahí y no necesitan repetir lo que ya se sabe. Ellos guardan lo valioso en su corazón y en su mente como su preciado tesoro, algo personal, que no tienen porque andar exhibiendolo al mundo.
Que dificil es llegar a entendernos, Mujeres nos falta mucha frialdad para que ellos se sientan más a gusto, Hombres, les hace falta mucho romanticismo para que la llama siga ardiendo en lugar de que sucedan apagones momentaneos.
Siempre hace falta que te digan lo que sienten, no importa si lo sabemos o no, el chiste es que nos lo repitan. No importa que ya se haya dicho todo lo que se siente, los oídos ahí siguen, queriendo escuchar de nuevo las cosas que sólo TÚ HOMBRE, guardas dentro, no dejas de ser hombre si permites que tu corazón se exprese una y otra vez, el amar a alguien y admitirlo ante el mundo no te hace menos HOMBRE ni deja ver tu debilidad o te hace parecer torpe.
Si en cambio te hace ver como un ser sensible que no le importa lo que diga la gente, que se atreve a amar si reservas, sin miedo a lo que piensen otros.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

martes, 29 de septiembre de 2009

UN POCO ACERCA DEL MACHISMO Y FEMINISMO DENTRO DE LA VIDA DE PAREJA

Estuve leyendo cierto artículo acerca de los principales errores que una pareja comete dentro de su vida marital, y me causó mucha curiosidad el tema de la mentalidad feminista, y como esto afecta la vida en pareja cuando no se entiende correctamente.
Lamentablemente hemos vivido con creencias erroneas desde tiempos inmemoriales. No era extraño ver como nuestros abuelos e incluso nuestros padres llevaban el rol de padres o madres al limite. Los hombre trabajando fuera de sus hogares durante todo el día, mientras las mujeres no se les permitía otra actividad más que hacerse cargo del hogar, los hijos y todas las actividades que esto implica.
Se hablabá mucho de la mujer abnegada, aquella que soportaba todo con la única meta de mantener un hogar hasta el último día de su vida, algunas amadas y respetadas, pero otras en cambio, permitiendo ser irrespetadas, ultrajadas y tratadas más que cómo esposas, como empleadas, y sin embargo sus creencias moralistas las hacian creer que estó era el precio que se debía pagar por el amor.
He llegado a la conclusión de que la vida en pareja y el amor no es una lucha de poderes, no se trata de si estoy casada con una machista empedernido y trato de competir contra él con un feminismo llevado al límite.
Creo que es natural que todos tengamos roles, pero los roles pueden ser compartidos dependiendo de la situación que la pareja este viviendo. Lo importante en la pareja es llegar a acuerdos, pensar que lo primordial es que la pareja se sienta contenta, respetada y amada.
No se trata de cumplir el rol sintiendose miserable por ello, se trata de pensar que ser pareja implica trabajar en equipo, hacer lo que hay que hacer cuando es necesario, ayudar a tu pareja porque estar en casa o fuera de ella siempre existe el cansancio, comentar acerca de aquellas actividades que no disfrutamos tanto y poder llegar a un acuerdo para hacerlo más llevadero, considerar el trabajo de cada uno igualmente importante sin desmerecer ninguno.
Encontrar una solución para cubrir aquello que no es tan placentero. Pero sobretodo entender que nadie esta obligado a nada dentro de esa sociedad sino que las cosas se hacen por el amor, el apoyo y las ganas de lograr una familia en más armonía.

Igualmente importante es la toma de decisiones dentro de la familia, leía en este artículo acerca de una mujer que decía que era importante permitir que el esposo fuera el lider de las decisiones dentro de la pareja, frente a lo que me encuentro en completo desacuerdo, pues pienso que las decisiones dentro de la pareja se debe de tomar en equipo, en común acuerdo, pues no se trata de una decisión personal sino la cuál afectará a la familia completa, creo que cada cosa debe de consultarse en equipo, los secretos y las individualidades egoistas lo único que provocan es el alejamiento de las partes, en cambio el hecho de tomar en cuenta a tu conyuge para la toma de una decisión, o el hacerla participe acerca de un asunto la hace sentir importante y amada.

En verdad que es necesario que haya un lider que dirija la empresa, muchas veces es necesario la voz cantante del hombre que con su actitud nos hace sentir protegidas y seguras, pero si bien es cierto que eso ayuda en la familia, también lo és, la necesidad de que se entienda que la mujer también es capaz de hacer importantes aportes y es pieza clave dentro del hogar.
El hombre y la mujer se unen en pareja porque sienten la necesidad de compartir una vida, son un complemento el uno del otro, tan importante es lo que el tenga para aportar en la familia como lo que ella pueda entregar, vivir en pareja es caminar juntos, el uno al lado del otro, es compartir una vida donde la amistad que hay entre los dos es tan fuerte que se ha convertido en amor, y no hay nada mejor que tener a tu mejor amigo (a) y al mismo tiempo a tu gran amor al lado tuyo para compartir las distintas experiencias que tiene la vida ante ti.
Aquí no caben egoismos, y cuando aparecen es necesario luchar contra ellos para no permitirles que esa relación se contamine por las rachas negativas que en ocasiones aparecen.
Vivir en pareja es un camino largo y constante, donde los dos aportan lo que les nace del corazón, igual de importante es la honestidad en todos los sentidos, aveces una mentira leve hace muy sucia el agua, es por eso que lo más importante es dominar nuestras inseguridades y dejar que fluya de nosotros la confianza ante ese ser que elegimos para compartir nuestras vidas, sin olvidar que toda relación tiene un compromiso y unos límites de respeto.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

martes, 22 de septiembre de 2009

HABLEMOS DE LOS AMIGOS...



Hoy quisiera hablar de la amistad, ya que estamos justamente en el mes de la amistad en Colombia, ya que allá se celebra el dia del amor y la amistad el 16 de septiembre de cada año; en otros lugares del mundo es más conocido el 14 de febrero para esa hermosisima celebración, aunque la fecha no importa, pues todos los días son buenos para recordar y hacerle saber a un buen amigo lo especial que es para uno.

No soy una persona muy sociable, o por lo menos dejé de serlo hace mucho tiempo, estableciendo prioridades en mi vida, decidí que mi familia y sobretodo mi esposo son lo mas importante en mi vida, aunque a pesar de todo recuerdo en mi corazón a mis grandes amigas del bachillerato y que cada vez que vuelvo a verlas volvemos a sentir ese lazo que se afianza nuevamente, y que a pesar de la distancia el cariño, el aprecio y el apoyo que sentimos la una por la otra sigue intacto.

Creo que lo que más aprecio de una amistad es la sinceridad y la lealtad, un amigo para mi es una persona que es capaz de aceptarme tal como soy, ojo no dije aguantarme, sino entender que somos personas que no somos perfectos, y que con todo y mis defectos es capaz de ver en mi una persona valiosa. Un amigo es alguien que sin importar cuantos años hayan pasado sin verte , el día que sabe de ti se alegra de las cosas buenas que la vida te ha dado, se acerca a ti para apoyarte si la tristeza te ha tocado, y se ofrece como un hombro listo si es necesario.



Un amigo no se mide por el tiempo que pasa contigo, aunque cada minuto que lo tengas a tu lado será un tesoro que aprovechar, una compañia que disfrutar, este amigo no se mide por el tamaño o el valor de sus regalos, en cambio si por los detalles y el hecho de recordar que para ti un momento especial se vive compartiendolo.


Felicidades a todos mis amigos, ellos saben que aunque lejos sigo apreciandolos con mi corazón, y que a pesar de que nos hemos desconectado mucho de algunos eso no significa que no desee para ellos lo mejor en la vida, que su vida brille y se llene de felicidad, de alegrías y de metas que los hagan llegar alto, que en el momento que vuelva a verlos mi sonrisa y mi aprecio seguirá allí porque la amistad sincera dura por siempre.


Besos y alegría para todos.
Feliz día del amor y la Amistad.
Colombia- Septiembre 2009

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

martes, 8 de septiembre de 2009

CUENTANOS ACERCA DE LOS MOMENTOS MAS FELICES DE TU VIDA

Hola amigos, hoy quisiera pedirles que compartieran un poco de aquellos momentos que te han causado mayor felicidad, todos en algún momento determinado de nuestras vidas, o en muchos momentos, hemos experimentado el sentimiento de mayor felicidad y éxtasis, no todos sentimos igual, porque de eso se trata el ser seres humanos con diferencias individuales, y no todos experimentan felicidad con alguna situación específica, pues eso va depender de la importancia o valor que cada uno le de a esa situación, persona, objeto o experiencia.

Me gustaría que compartieran algo de lo que les ha hecho más felices en la vida asi que la pregunta es:

¿Cuál o cuáles han sido las experiencias más significativas en tu vida, aquellas que con sólo recordarlas de nuevo te hacen experimentar un sentimiento pleno de felicidad y alegría? y ¿por qué ese momento fue tan especial?

Gracias por participar.
para romper el hielo comenzaré con el primer aporte...espero que participen y compartan para poder regalarnos un poquito de felicidad a muchas más personas, vamos es facil darle reenviar a cuanto correo en cadena se envia en la red, porque entonces no darnos el mismo tiempo para compartir y recordar buenos momentos que han experimentado.
¡cuidense y feliz semana!

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

viernes, 28 de agosto de 2009

¿ SE QUEMA TU CHOZA ?

Esta fue una reflexión de las muchas que me envian via correo electrónico y me pareció muy importante, pues muchas veces nos dejamos abatir por las inclemencias y las tragedias que suceden en nuestras vidas, cuando sentimos tanto dolor, tanta desesperación y desesperanza ante situaciones que juzgamos demasiado dificiles para poder salir adelánte y por más que tratamos que las cosas mejores nuestra desesperanza es tal que llegamos a cegarnos, y posiblemente es por esta razón que no vemos que tras de esas situaciones aparentemente muy negativas en ese momento, estan escondidas cosas más positivas que si le damos tiempo aire al asunto, nos daremos cuenta cuando la marea baje, que eso que experimentamos fue un parteaguas para que encontraramos un aliciente mucho más grande para continuar.

Comparto con ustedes está reflexión de la misma manera que la compartieron conmigo, y espero que después de leerla seamos capaces de discriminar cuando realmente Nuestra choza se ha quemado o si esa situación simplemente fue una manera de salvar nuestra vida y mostrarnos de nuevo la esperanza.

Disfrutenlo!!

Se quema tu choza...???
Un Día, zarpó un barco a alta mar. Iban 20 hombres

Era un viaje de 50 días y entre ellos se encontraba
un fiel Cristiano de quien todos en la tripulación se burlaban. Un Cristiano Marinerito.

Una noche estallo el cuarto de máquinas y se hundió el barco

sobreviviendo solo el fiel Cristiano al naufragio.

El único sobreviviente de un naufragio estaba sobre una pequeña isla desierta. Estaba orando fervientemente, pidiendo a Dios que lo rescatara. Todos los días revisaba el horizonte buscando ayuda, pero ésta nunca llegaba..

Ya Cansado, eventualmente empezó a construir una pequeña cabaña para protegerse y proteger sus pocas posesiones.

un día se fue a pescar y regreso corriendo al ver que se quemaba su choza y no pudo salvar nada.
después de haber perdido todo, anduvo vagando en la isla como sonanbulo, ya sin esperanza.


El náufrago estaba confundido y enojado con Dios y llorando le decía: '¿Cómo pudiste hacerme esto?', y se quedó dormido sobre la hamaca.

Temprano a la mañana siguiente, escuchó asombrado la sirena de un buque que se acercaba a la isla.
¡Venían a rescatarlo!.

Al llegar sus salvadores les preguntó:
'¿Cómo sabían que yo estaba aquí?'.
Y ellos les respondieron:
'Vimos las señales de humo que nos hiciste...'

Es fácil enojarse cuando las cosas van mal, pero no debemos perder La Fe en Dios , porque Dios está trabajando en nuestras vidas en medio de las penas y el sufrimiento. para darnos crecimiento espiritual y más Fe en Él

Recuerda la próxima vez que tu pequeña choza se queme. . . . No Pierdas la Fe Puede ser simplemente una señal de humo que surge
de la GRACIA DE DIOS. Por todas las cosas negativas que nos pasan, debemos decirnos a nosotros mismos siempre:
DIOS TIENE SIEMPRE UNA RESPUESTA
POSITIVA PARA TODAS LAS COSAS NEGATIVAS.

Que buena enseñanza...verdad???

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

jueves, 20 de agosto de 2009

INTELIGENCIA EMOCIONAL I

Este es un tema muy interesante tratado por Daniel Goleman un prestigioso psicólogo que se intereso por el manejo de las emociones y el control de nuestros impulsos.
Comenzaré a abordar este tema poco a poco con el fin de sacar lo que considero más relevante de este interesante libro.
el interés por abordar el tema de la inteligencia emocional, nació por el hecho de que se ha sobreestimado el valor de la inteligencia, en tiempo atrás se creía que la capacidad de un ser humano estaba dada por el C.I o coeficiente intelectual como característica genética de cada individuo y el cuál se mide por medio de la prueba de inteligencia de Binet.


Luego los estudiosos comenzaron a notar que habían personas que independientemente de su alto C.I su capacidad para lograr objetivos o alcanzar metas era pobre, o el simple hecho de resolver un problema ordinario se presentaba como algo supremamente difícil para ellos, mientras que para otras personas con bajo C.I se desenvolvían de manera sorprendentemente bien; y esto dejaba una hipótesis la cual decía que el C.I no era suficiente para poder ser una persona exitosa en la vida, ya que es necesario contar con otras características como son la IE inteligencia emocional la cual nos habla del papel de los sentimientos en la vida mental, y el conjunto de habilidades como son el autocontrol, entusiasmo, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo.


En nuestra vida moderna estamos rodeados de noticias que hablan del aumento de la inseguridad, drogadicción, vandalismo, personas que reaccionan de manera exagerada a situaciones que realmente no deberían causar este tipo de reacciones, como explosión de agresividad en una situación de tráfico, filas largas en los bancos,etc. No resulta extraño escuchar noticias de gente que asesina porque se les contesto con una palabra altisonante, o simplemente adolescentes que han asesinado a sus compañeros a quemaropa sin razón aparente. Toda esta situación nos muestra una sociedad que esta inmersa en un grave problema de falta de control sobre sus impulsos y emociones, así como también nos habla de intolerancia, falta de empatía e incapacidad de manejar nuestra propias reacciones y emociones.



El CEREBRO COMO PIEZA CLAVE

Nuestra forma de reaccionar ante cada situación está dada desde tiempos inmemoriales donde el hecho de reaccionar de una manera aparentemente inconsciente nos alejaba de grandes peligros, e incluso nos salvaba la vida. El ser humano de hoy todavía cuenta con ese recuerdo vago de la manera como por miles de años funcionaba ante la inminencia de peligros, como animales salvajes o peligrosos depredadores al acecho, por este motivo es que muchas veces actúa de manera precipitada ante situaciones respondiendo a mecanismos automáticos de reacción que se encuentran grabados en la mente.

Emociones como el enojo, la rabia, el miedo, el amor, la tristeza, pueden causar cambios fisiológicos en el ser humano, es así como el cuerpo responde con flujo sanguíneo en manos, palidez, frio, temblor, latidos del corazón acelerado, disminución de energía entre otras reacciones dependiendo de la emoción que experimentemos. Dichas reacciones fisiológicas nos predisponen para la acción, de acuerdo a lo que estemos viviendo en ese momento.

la parte del cerebro que se encarga de las funciones básicas es el tallo encefálico que se halla en la parte superior de la médula espinal. Cuando estamos atrapados por el deseo, la rabia, o cuando el amor nos enloquece, nos hallamos bajo la influencia del sistema límbico y también nos podemos referir a la amígdala como principal promotora de las respuestas automáticas e inconscientes que damos, llevados por los impulsos, gracias a esta amiga que es parte de los centros del cerebro límbico.


Continuaremos hablando de la IE en el próximo post.
checa este video acerca de este apasionante tema.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

viernes, 14 de agosto de 2009

EL ÉXITO TOTAL ES ALGO SUBJETIVO


Tener éxito en la vida, no implica ser supremamente poderoso o ser multimillonario, aunque estoy segura que la mayoría de nosotros alguna vez hemos soñado con llegar a tener mucho dinero. Cuando hablamos de éxito total, según mi punto de vista, es sentirnos plenos en todos los aspectos de nuestra vida, familiar, profesional, económico, sentimental, psíquico etc.

Una persona puede tener mucho dinero y aún así sentirse infeliz, podriamos decir que tuvo éxito económico, algo bastante valioso;pero y los démas aspectos donde quédan,estó nos habla de aspectos que aún necesitan alinearse porque lo primordial es tener un equilibrio en todos los aspectos para sentirnos plenamente éxitosos, y eso creo que no esta marcado por una cantidad específica de dinero, o por un puesto de alto nivel en una empresa, porque lo que se desea alcanzar en la vida, difiere de una a otra persona.


Por ejemplo:
una persona puede soñar con ser el dueño de una grandiosa fábrica y llegar a ser un ejecutivo renombrado, mientras que otra persona aspira a ser gerente de una modesta empresa con un pago no despreciable.

Es decir, las aspiraciones de éxito de cada persona dependen de la manera en como perciba el mundo, algunos desean logros muy grandes, otros ven el exito en una familia unida, con un trabajo seguro y tranquilidad, otros en cambio desean fama y mucho más. En fin, es respetable lo que cada uno desee lograr en la vida, y de acuerdo a su punto de partida y su percepción personal entonces se hallará el significado de la palabra éxito para cada uno.


Es así, como podriamos decir que el éxito es algo subjetivo, pues viene diferente para cada persona.


pero lo que si es seguro es, que todo lo que desees lograr en tu vida, va a depender de la manera en como vivas cada momento, si quieres amor, alegría, amistades, debes de tratar a las personas de la misma manera como quieres que te traten,todo igual atrae a su igual, el universo tiene sus leyes, y estas todo el tiempo están activas.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

lunes, 10 de agosto de 2009

DISCIPLINA PARA EL EXITO

Una de las principales claves para alcanzar el éxito, es contar con disciplina, pero ¿qué significado tiene la palabra disciplina?. Según la real academia de la Lengua española la palabra disciplina significa:

1. f. Doctrina, instrucción de una persona, especialmente en lo moral.
tomando estas palabra así como la definición de otros diccionarios de lengua española, la palabra disciplina involucra a todo aquel grupo de normas que rigen una actividad o una organización y se refiere tambien a la actitud de la persona que acata dichas normas o reglas.
Por lo que la disciplina es de suma importancia para poder llegar a culminar cualquier objetivo que nos propongamos, ya que si carecemos de ella, estamos sin dirección, sin un orden preciso, por lo que se dificulta llevar a cabo lo que se quiera alcanzar.
Cuando queremos alcanzar el éxito en determinada área, es necesario hacer un plan de trabajo que nos dirija de manera ordenada con las acciones a tomar para ir poco a poco acercandonos a la meta propuesta, es allí donde la disciplina toma un papel primordial, ya que de ella depende que llevemos a cabo el plan de trabajo propuesto, respetando horarios, cumpliendo con los objetivos primarios de dicho plan, y no dejando a un lado el trabajo que se debe de realizar para alcanzar el éxito rotundo.
Si nuestros objetivos no se han alcanzado como los deseamos, si nuestos planes no se han realizado como lo esperabamos, quiere decir que necesitamos disciplina para que nuestros resultados finales mejoren notablemente.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

lunes, 27 de julio de 2009

LE HACES CASO A LAS SEÑALES INTERNAS

Cuando no hacemos caso a las señales que nos envía el universo, dejamos pasar muchisimas oportunidades, así como también, nos exponemos a vivir cosas que podriamos haber evitado, si desde el primer momento que sentiste dentro de ti, una voz que te guiaba a tomar otra decisión diferente, la hubieras escuchado en ese instante.

Me refiero a momentos en los cuales tienes que tomar una decisión, pudiendo ser esta sencilla o de mayor importancia, y de repente algo dentro de ti se mueve y te hace dudar, y te hace sentir un poco inseguro, como que no estas muy convencido de lo que vas a hacer, y empiezas a pensar que es mejor cambiar de idea. Creo que todos en algún momento de nuestra vida hemos pasado por momentos como este; y también es cierto, que la mayoria de las veces dejamos pasar desapercibido estas señales, no les hacemos caso y es hasta después de un tiempo que nos damos cuenta que los resultados obtenidos hubiesen sido diferentes si hubieramos confiado en nuestro ser interior.
SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

martes, 21 de julio de 2009

LEY DE LA CORRESPONDENCIA


Hoy quiero hablar acerca de la ley de la correspondencia, esta ley fue descrita por Hermes, quién decia que "como es arriba, es abajo"; "todo lo afin, atrae a lo afin".
Si nos dedicamos a analizar esta ley entonces nos daremos cuenta que todo lo que nos sucede es directamente proporcional a lo que nosotros estamos viviendo internamente, es entonces como se desarrolla toda la dinámica de la vida; es un ir de dentro hacia afuera.
Tu mundo externo expresivo se corresponderá con tu mundo interno pensante y emocional.
nuestros pensamientos son equivalentes a los resultados que tenemos de manera física o material, las personas nos tratan de la misma manera cómo nos sentimos internamente, parece dificil de creer, pero si nos hacemos un analisis de conciencia esta ley es muy cierta.

Realmente conociendola nos daremos cuenta de que, quién necesita cambiar no es el mundo, sino nosotros como personas, cambiando internamente el mundo cambiará, y entonces la ley de la correspondencia se seguirá desarrollando con resultados más positivos para nuestras vidas.
SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

miércoles, 15 de julio de 2009

¿En manos de quién dejas tu felicidad?

Hago esta pregunta, porque muchas veces sobretodo las mujeres, creemos que los hombres tienen la obligación de saber lo que queremos, creemos que si realmente nos aprecian, deberían saber lo que nos interesa, lo que no, lo que nos gusta o lo que nos disgusta. Ciertamente estó es totalmente erróneo siquiera pensarlo, y claro; lo digo porque yo era una de esas chicas que deseaba estar con un MIND READER o lector de mentes; y si lo analizas, en realidad es algo ridículo tener estas creencias.
Quién mejor que tú misma para conocerte completamente y saber exactamente lo que te desagrada o no, lo que te gusta o no, lo que deseas o lo que no... y así podiamos hacer una lista interminable de cosas que solamente nosotras conocemos, y que la otra persona por cercana que esté de ti, nunca llegará a saber con tal exactitud como solamente uno puede saberlo de si mismo.
Es decir, una persona cercana puede llegar a conocerte tan bien pero eso no le otorga el poder de leer tu mente en cualquier momento, y quizas se acerca muchisimo a saber el color que prefieres, la comida favorita, y los lugares que cree que te gustan, porque se basa en lo que hacen juntos, pero eso no es todo lo que está en tu mente. Y partiendo de estó, entonces ¿por qué esperar a que alguien más organice un día fenomenal?, si para que sea fenomenal entonces deberías decirle que implica eso para ti, o ¿por qué esperar a que te dé el regalo de tus sueños? sin comunicarle cuál es ese sueño tan añorado que tienes, ¿por qué esperar que otra persona adivine que quieres ir al cine a ver una película romantica mientras estas acostada en tu cama enfurruñada porque no te adivinan el pensamiento?.
Lo que quiero decir es que, creo que los momentos especiales pueden estar llenos de sorpresas, y esa persona puede darte lo que él o ella considera que es lo mejor para ti, pero quizá para ti lo mejor era otra cosa, y como lo va a saber si nunca se lo comentaste ni por accidente.
Platicando con alguien acerca de la celebración de su cumpleaños le dije ¿y como lo celebrarás? entonces ella me dijo, pues yo no haré nada, realmente esperaré a ver que se les ocurre hacer, pero para mi pues seguira siendo un día normal. Luego le pregunte ¿y a ti qué te gustaría? entonces me comentó, yo quiero una fiesta en casa con mis amigas, para reunirnos y hablar a gusto, un pastel y música. entonces le dije, pues invitalas a casa, haz esa fiesta, celebralo como quieres, o ¿crees que tú esposo haga eso por ti? entonces ella dijo, no sé, la verdad siento que no esta bien que uno se celebre su cumpleaños, son los demás quién te lo celebran.
Pero bueno si quieres un día fantastico, ¿por qué no hacerlo fantastico sin esperar a que otros lo hagan? .
Creo que no tiene nada de malo ser el dueño de tu vida, y si alguien no se le ocurre lo que yo deseo entonces le digo lo que quiero y si para esa persona es muy dificil darme ese gusto entonces lo hago por mi, porque es lo que deseo, y es mi felicidad la que está en juego. Es decir, los otros no son responsables de lo que yo siento, y si yo espero que otros hagan por mi, lo que yo no les he comunicado nunca, entonces tendré muchisimos días de decepción y amargura, entonces creo que es sumamente importante comunicar lo que deseo para que la gente sepa realmente mis gustos, además prefiero hacerme cargo de que quiero en el momento en que lo quiero, es más sencillo y efectivo para ser feliz.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

lunes, 6 de julio de 2009

CUANDO LLEGA LA ADVERSIDAD


Muchas veces hay momentos de la vida que de repente se nos presentan pruebas difíciles que nos hacen creer que el mundo se derrumba para nosotros, somos presas del pánico, la desesperación, la tristeza e incluso la depresión.

Cuando las cosas van mal, es común pensar "¿por qúe a mi?" pero no nos detenemos a pensar que todos absolutamente todos los seres humanos tenemos las mismas posibilidades y entonces estas pruebas difíciles nos suceden por algo en especial, para que maduremos y aprendamos algo de eso.

Difíciles momentos como un accidente, la perdida de un ser querido, una terrible enfermedad, un divorcio o una separación, entre otras muchas situaciones pueden detonar nuestros sentimientos mas profundos, y llegar a desestabilizar nuestra vida totalmente.

Pero es aquí donde tenemos que sacar nuestra fortaleza esa que Dios en su infinita sabiduria deposito en nosotros desde que nacimos, bien es sabido que Dios no nos asigna pruebas que no seamos capaces de afrontar. De la misma manera en que sentimos que el mundo se derrumba ante nosotros, nuestro corazón posee una fuerza tan poderosa de amor, algo que nos ata a la vida inquebrantablemente, algo que nos mueve y que nos motiva a sobreponernos a las adversidades, algo que nos llena de ánimo, que a pesar de nuestra tristeza nos muestra una pequeña luz entre tanta obscuridad, y cuando decidimos verla, se abre ante nosotros un camino inmenso que nos lleva al otro lado, es decir a la dicha de un desafío superado.


Si te encuentras frente a una situación dificil en este momento de tu vida, recuerda que la vida no acaba ahora, que aunque parezca que las puertas se cierran y las esperanzas se merman, la vida te está probando, la vida quiere saber el nivel de fortaleza que tienes, la vida quiere ver en ti, ese luchador que no se rinde facilmente; por dura que sea la prueba, la vida quiere que aprendas de ésto algo importante, algo que talvés ahora no puedes apreciarlo, pero cuando acalles tus pensamientos, aclares tu mente, le des un tiempo a la tranquilidad, entenderas que todo pasa por un motivo, algo sabio, que en el futuro se mostrará como algo que inevitablemente tenías que haber vivido, porque sin ello, no serías la persona que serás después.
Vive, sonríe, grita todo lo que necesites, llora todo un día si lo necesitas, pero después, has un paréntesis y entregate a vivir, no importa que la esperanza sea poca, busca las cosas que te apasionan, no te encierres en la soledad de la tristeza, más bien salta y baila aunque no tengas un motivo, goza, corre, haz todo lo que te hace feliz, aunque en la adversidad la felicidad se cubra con un velo, veras que el resultado de todo ello, será una vida más dichosa, la felicidad y la risa hace mas corto el sufrimiento, y cuando te dedicas a ser feliz a pesar de todo, el sufrimiento inevitablemente tiene que irse a posar en otra casa, porque un corazón feliz, es una mente y un cuerpo que VIVE.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

miércoles, 1 de julio de 2009

¿QUÉ HACER CON LAS LIMITACIONES?

Las limitaciones son todas aquellas cosas que no nos permiten continuar, que nos detienen, obstaculizando el camino para avanzar tras la consecución de cualquiera que sea nuestro objetivo.
Los seres humanos fuimos hechos a imagen y semejanza de Dios, esto quiere decir que tenemos muchisimas capacidades y potencialidades que emanan de él y que han estado dormidas dentro de nosotros esperando a que nos decidamos a desarrollarlas, que decidamos hacer uso de ellas y podamos avanzar sin temores ni angustias trás eso que tanto queremos lograr.
Entonces debemos aceptar nuestra condición de hijos de Dios, debemos de aceptar la responsabilidad de nuestras vidas y de que somos capaces detodo aquello que nos propongamos alcanzar, siempre que estó sea con propositos sinceros, puros y que puedan ser de ayuda para otras personas.
las limitaciones están en nuestra mente, son creencias que hemos albergado durante mucho tiempo, y está en nuestras manos decidir cambiarlas haciendo de estó que nos ha estado limitando, un desafio; que nos lleve a vencer aquello que me esta atando a un lugar donde no quiero permanecer inmovil, dejar a un lado el miedo y decidir vencer aquello que te limita, significa tomar acción, trabajar para mejorar aquello que aún te hace falta dominar, estudiar más acerca de aquello que se te esta dificultando, las limitaciones se van cuando tú decidas despedirlas de tu vida.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

jueves, 25 de junio de 2009

BELLEZA NATURAL

PAZ Y TRANQUILIDAD NATURAL


Se escucha lugubre el mar y el viento, pajaros y grillos cantando recio
la noche esta cerca, del mar un beso
luce gigante, el firmamento.

Cuanto quisiera hacer tuyo el tiempo
no despedirme y quedarme siempre
con esta paz, con esta brisa,
el sol y el mar, solo sonrisas.

No se compara fresca belleza
a lo que tú eres, naturaleza
sonidos bellos, aromas suaves
paz y armonia, en cada valle.

estar contigo me hace amarte
mi alma se llena de mucha alegría
eres remanso, descanso puro
lugar de sueños, un tierno arrullo. 

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

lunes, 22 de junio de 2009

LO QUE APRENDI, DESPUÉS DEL ACCIDENTE

El día de hoy quiero escribir acerca de un suceso que recientemente sucedío y me ha puesto a pensar muchisimo, pues la verdad es que creo que siempre tenemos que sacar lo mejor de las cosas que nos suceden y como dice mi esposo, "toma lo bueno de lo que te suceda, aprende de lo malo y sigue adelante"; la verdad es que eso lo quiero aplicar en cada momento de mi vida y por duro que parezca lo que nos pase pues debemos de aprender a encontrar el mensaje oculto que va détras de cada situación.
Lamentablemente el sábado pasado me ocurrio un accidente en mi auto y estuvo bastante fuerte, mi auto quedo bastante dañado en la parte trasera y la persona que impacto mi auto practicamente quedo con un carro inservible debido a la gravedad del choque; pero gracias a Dios ninguno de los involucrados dentro del accidente presentamos daños físicos graves, salvo el susto, el shock de lo sucedido y problemas de nervios que se quedan después de experimentar un suceso como ese.
Es obvio que en todo accidente se busca quién fue y quién no, el culpable del mismo, y aunque al final de cuentas al llegar a los arreglos con el seguro no tuve la responsabilidad de aquél accidente; siento que fue álgo que pude haber evitado, que de una u otra forma si hubiese tomado mayores precauciones, y recordado que no es cuestión de los demás conductores sino que tú mismo, debes de extremar los cuidados por el bien propio y de las demás personas que conducen aún sabiendo que muchas veces las imprudencias no son de parte tuya sino de otras personas; como conductores tenemos la responsabilidad de estar atento a cualquier cosa que pueda suceder.
A decir verdad recien sucedido el accidente mi primera impresión fue confusa, la verdad en minutos se me borró la mente y me sentí bloqueada, fueron minutos de ansiedad y luego reaccioné llamando al seguro y viendo cómo solucionar las cosas, álgo que no estaba acostumbrada puesto que mi esposo me apoya muchisimo en situaciones importantes y está era una de esas, yo estaba sola, lejos muy lejos de casa, y tenía que solucionarlo pronto. Gracias a Dios creo que las cosas salieron mejor de lo que pensaba, pudiendo actuar de manera acertada en el momento.
Las cosas que aprendí de estó:
  • No debo pensar que a mi nunca me sucederá algo malo.
  • Debo de extremar precauciones aunque parezca no ser necesario.
  • No debo creer que llevo todo bajo control, pero si puedo disminuir las posibilidades de accidentes si tomó en cuenta todas las medidas de seguridad aún las que no me incluyen directamente a mi, es decir, ver más allá de lo evidente, como diría mi esposo.
  • Siempre es necesario pedirle a Dios que te proteja y agradacerle por todo lo bueno que tienes.
  • Las cosas materiales cuestan dinero, pero la vida no se compra.
  • Mi vida y la de los demás es lo más importante y cuidar de ellas es primordial.
  • Un accidente te cambia la vida, y te muestra la señal de que quizás el camino que llevas está errado(no me refieron solamente a conducir).
  • Puedo recuperarme de una perdida material, puedo volver a obtener ese bien pero mi vida o la de otro no se recupera.
  • Es mejor perder un minuto en la vida , que la vida en un minuto.
  • En el futuro dejaré que las cosas fluyan y no intentaré controlar el tiempo, las circunstancias o lo que pueda pasar, es mejor fluir con la vida a que la vida te de un sacudida y te demuestre que ella es la que decide lo que ha de venir.
Par finalizar, creo que la enseñanza más importante de todo estó, es que a pesar de que mis intenciones por llegar a casa eran buenas y las razones eran convincentes; yo no puedo controlar cada acontecimiento de mi vida, pero si puedo tomar todas las precauciones que me lleven de la mejor manera a donde quiero llegar, y no me refiero unicamente a un auto, es decir, todo lo que nos pasa tiene una razón, Dios nos envía señales que nos muestran que vamos por el camino correcto o que quizás estamos tomando atajos equivocados. Muchas veces no queremos ver y entonces él envía una y otra y otra señal de manera que nosotros seamos conscientes del error y cambiemos el rumbo, está en nosotros estar atentos a esas señales, YO LA TOMO COMO RECIBIDA, Y HARÉ LOS CAMBIOS PERTINENTES.
la pregunta es: ¿Cuantas señales necesita una persona para darse cuenta que debe cambiar el rumbo?
Yo la verdad espero que no sean muchas, porque cada vez que no entendemos esas señales, nos alejamos más y más del éxito.
PASEN BONITO DIA.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

miércoles, 17 de junio de 2009

SIEMPRE ADELANTE, A PESAR DE LOS OBSTACULOS

Lucha a pesar de todos los obstáculos que se te presenten en el transcurso de la vida, no permitas que la tristeza o el desaliento lleguen a obscurecer la luz de tu rostro.
Muchas veces las situaciones que tenemos que sortear son tan dificiles que creemos que nuestro mundo se derrumba y que el camino se esta cerrando para nosotros. Pero mas adelante, te das cuenta que eso que te sucedio, tuvo que pasar para que aprendieras algo, para que te hicieras más fuerte, para que entendieras el valor de la vida, de la familia, de las cosas.
Todas las pruebas dificiles que Dios envía a cada uno de nosotros, tienen un por qué y un para qué y la mayoría de las veces, si estamos atentos encontraremos que las puertas que creias cerradas de repente abren nuevas que nos indican que todo es para mejorar.
Por eso, nunca desistas de alcanzar el éxito, no tomes las pruebas dificiles como fracasos, más bien como experiencias, como algo que nos sirve para madurar y reflexionar acerca de en que me estoy equivocando o cuál es el mensaje que esta encriptado en esa situación.
A mis amigos, familiares y gente querida que esté pasando por momentos dificiles en su vida, les deseo lo mejor y espero que puedan encontrar el sentido de lo que la vida les enseña hoy, para que pronto se abran puertas de felicidad y puedan recordar estó como una experiencia más que les dió más fortaleza.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

lunes, 8 de junio de 2009

PARA PENSAR...



"El fracaso no es el único castigo a su pereza; también está el éxito de los demás "
Jules Renard

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal
 

PARA PENSAR...

"El fracaso no es el único castigo a su pereza; también está el éxito de los demás "
Jules Renard


Definitivamente una persona que no lucha por lo que quiere, o que se conforma con poco no porque en realidad este feliz sino porque prefiere eso a tener que trabajar un poco más para lograr estar mejor, lo único que recibirá es el fracaso y seguira en su vida siendo una víctima de la adversidad que sólo se encuentra en la pobreza de su mente.  
Víctima de las circunstancias y preso de la flojera, el miedo y la pereza.  
Que puede ser peor que eso, el hecho de condenarse a sí mismo a una vida de mediocridad en la que no obtiene ningún reconocimiento que llene su alma.  
Y que al ver que los que si se esfuerzan y toman partido de sus posibilidades logran llegar a la cima, les corroe la envidia y el sufrimiento, porque ven en los otros, el éxito que ellos también pudieran obtener, pero que no se atreven a decir SI vale la pena trabajar para lograrlo.

Exito de los demás... ¿Para tí será un castigo?

No para mi, porque el ver que otros obtienen el éxito que desean y por el que luchan, me hace sentir inmensamente feliz, porque eso me demuestra que el trabajo y el enfoque entrega premios hermosos, y si ellos pueden, ¡LO CELEBRO! Porque sé que YO también PUEDO. 

En el momento que sea mejor, ellos celebrarán conmigo. 

No seas peresozo para obtener tu éxito, fijate la meta que desees, y sal a buscarla como si fuera el mayor tesoro jamás soñado.

No dejes que sólo unos pocos, disfrutemos de este tesoro, que también es para ti, si quieres reclamar tu parte.


SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal
 

¡SUEÑA, SUEÑA! PERO PONTE EN ACCIÓN

Como lo escribí en la anterior entrada, todos tenemos sueños y metas que queremos alcanzar. Muchas veces nuestros sueños nos llegan a parecer tan grandes que quizas nos parezcan inalcanzables, pero nada es imposible para quienes de verdad estan convencidos de que eso es lo que se desea.
He leido y escuchado que nuestro potencial es tán grande que sólo utilizamos el 10% de nuestras capacidades, ¡Se imaginan! ; ¿cuánto más podriamos lograr si nos empeñaramos en desarrollar el 90% restante que esta dormido?.
Irremediablemente seríamos creadores absolutos de la vida tan soñada que hemos llegado a alojar en nuestra mente en algún momento, pero que la mayoría de las veces, decidimos enterrar en el recuerdo, al permitir que comentarios negativos de otras personas, falsas creencias o limitaciones propias nos arrebaten nuestros sueños.
Claro que no todo es soñar, pues si bien es cierto, hay que soñar en grande para alcanzar metas, obviamente no nos podemos sentar a soñar con la abundancia y la prosperidad y no trabajar ni hacer nada para conseguirlo. Eso sería algo sin sentido, obviamente, nos daría la respuesta del por qué no avanzas en ese camino al éxito.
Entonces, es necesario activar nuestra mente, soñar en grande y trabajar con empeño y dedicación para conseguir esa meta tan anhelada. Cuando queremos algo con mucha pasión, el camino, trabajo, esfuerzo y todo lo que tenemos que hacer para llegar allí no se hace tortuoso; en cambio se convierte en un desafio lleno de obstáculos, que se convierten en pequeñas objetivos que nos hacen más fuertes, mejor preparados y nos acercan de manera definitiva a nuestra meta.
¿y tu con qué sueñas? PONTE EN ACCIÓN Y LOGRA TUS OBJETIVOS.
¡ADELANTE!
SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

jueves, 4 de junio de 2009

LUCHA POR TUS SUEÑOS

Quiero enfocarme en la encuesta que puse para esta quincena, y es acerca de la relevancia que llegan a tomar las opiniones de las demás personas para que podamos llevar a cabo nuestros objetivos o metas.
Realmente vivimos en una cultura donde nos enseñaron desde pequeños que es necesario tener la aprobación de los demás para ser aceptados dentro de esta sociedad. Es claro que tenemos que cumplir ciertas reglas que se rigen dentro de ella, pero de ahí a que yo permita que todo lo que yo quiera lograr tenga que ser primero aprobado por la mayoría, me convierte en esclavo de la sociedad.

Es importante aprender a tomar decisiones que nos ayuden a avanzar trás la consecución de nuestros sueños, es obvio que en el camino encontraremos gente que este de acuerdo con nosotros y otras que simplemente te critiquen y esten dispuestas a darte miles de razones de porque tus sueños no son razonables, o estan muy alejados de tus posibilidades.

La pregunta es: ¿a quién quieres escuchar? yo diría que por dificil que sea, es mejor escuchar las personas que deciden apoyar tus esfuerzos y seguir adelante, y si en el camino no hay nadie que quiera estar a tu lado, pues tu sigue adelante y no dejes de buscar aquello que tanto deseas, pues aunque aveces lo vemos muy lejano,la mayoria de las veces el éxito esta a la vuelta de la esquina y lo llegamos a perder si decidimos renunciar antes de dar vuelta.
Así que lucha por lo que quieres, alejate de las opiniones negativas, no importa si a otro le fue mal en lo que deseas alcanzar, pues no todos tenemos la misma historia.
bonito fin de semana para todos.
SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

jueves, 28 de mayo de 2009

MEDITACION DE LUZ PARA JOSE ALBERTO REYES MENDOZA Y TODAS LAS PERSONAS ENFERMAS EN EL MUNDO




El día de hoy quiero enfocarme en enviar energías positivas y rayos de luz sanadora a Jose Alberto Reyes Mendoza hermano de Olivia Reyes Mendoza una de las principales personas que me ha ayudado a mantenerme en el camino de la prosperidad, que con sus cursos y orientación nos ha enseñado técnicas y maneras de mantenernos sintonizados para lograr lo que deseemos.
En este momento cierro los ojos e imagino en una pantalla inmensa y ubicado en el centro a Jose Alberto envio para el toda la Luz blanca brillante que poseo dentro de mi, toda la energía positiva cargados de amor, prosperidad, salud, belleza, calma y todas las sensaciones y emociones positivas que activan la sanación dentro de su cuerpo, Jose Alberto esta bañado de luz blanca brillante y su cuerpo irradia todo ese amor, se puede ver como por dentro de su cuerpo los órganos, venas y células van reestableciendose y llenandose de salud, la luz es más y más fuerte y desaparece la enfermedad disolviedola y cubriendo con sanación cada parte de ese cuerpo.
Rodeando a Jose alberto y ubicados en círculo estan situados todas aquellas personas que tambien estan enfermas de algún padecimiento y necesitan ser sanadas, puedes ver a tus amigos, familiares o simplemente imaginar cuerpos de personas que aunque no conocemos deseamos que también se beneficien de esta sanación, la luz que ha irradiado a Jose Alberto se hace inmensa y llega a cada una de esas personas y las llena completamente con su luz y se acrecienta y se hace más y más brillante de tal manera que nubla nuestra vista tanto resplandor de sanación y todos sus órganos comienzan a responder de manera saludable, se disuelve cualquier padecimiento y se convierte en salud y más salud.

dirijo esta frase para todas aquellas personas que estan recibiendo la luz sanadora:

"CADA QUE CIERREN LOS OJOS SUS CUERPOS SE LLENARAN DE LUZ SANADORA QUE DISOLVERA LOS PADECIMIENTOS Y ESTARAN MEJOR, MEJOR Y MEJOR."
Gracias porque asi SERA.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

miércoles, 27 de mayo de 2009

AVECES ES NECESARIO DECIR LO QUE SIENTES

Muchas veces guardamos a través de nuestras experiencias sentimientos que se quedan atorados en nuestro corazón, cosas que por una u otra cosa no dijiste en el momento preciso, o simplemente creiste que era mejor callarlo, enterrarlo o dejarlo atrás para poder seguir adelante con tu vida.
La verdad es que tarde o temprano esas cosas dejan de estar en el inconsciente, dejan de estar reprimidas y de alguna manera ya sea en sueños, en lapsus o en flechazos de pensamientos aparecen en tu mente y pueden llegar a causar conflictos en tu presente.
Creo que no se trata de reprimir aquello que se siente durante toda la vida, se trata de afrontarlo y de darle un sentido a todo aquello que aparece en tu mente de manera que puedas sentirte más liviano y calmado con respecto a tu vida presente.
Evidentemente nuestras experiencias pasadas pueden dejarnos marcados para siempre, no quiere decir estó, que no se pueda continuar con la vida y que nos quedemos detenidos en aquellas experiencias o vivencias que en su momento fueron relevantes, aqui me refiero a experiencias que pudieron llegar a ser traumaticas o incluso bastante importantes en la vida de cada persona. Quiere decir que aprendamos y tratemos de hallarle solución a eso que emerge de nuestro inconsciente para que podamos seguir adelante sin tener conflictos internos.
El cómo puede solucionarse esto, puede ser desde platicar acerca de tus problemas con un amigo, un terapeuta o incluso con la o las personas que estan implicadas en la situación que te esta causando el malestar. Aunque realmente lo más importante es que aprendas a manejar tus sentimientos y puedas utilizarlos para mejorar en cada aspecto de tu vida.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

miércoles, 20 de mayo de 2009

DESARROLLANDO TODAS TUS CAPACIDADES MENTALES

  • PRACTICAR LA RELAJACIÓN: Es de suma importancia tomar un tiempo para relajarnos, y alejarnos de la tensión y el estrés que esta presente la mayoría deltiempo en nuestra vida diaria. el trabajo, el tráfico, problemas económicos, los niños en casa, largas filas en el banco, son miles de situaciones que ocasionan tensión y estó ocasiona molestias físicas. Es sabido que una de las principales causas de enfermedades es el llamado estrés, es por eso que tomar un tiempo para relajarse, cerrar los ojos y ponernos en contacto con nuestro ser interior, relajar nuestro cuerpo y cada músculo tensionado, escuchar una música relajante nos servirá muchisimo para poder desarrollar nuestras capacidades mentales natas.

  • AQUIETAR LA MENTE: En este punto podemos ponernos en contacto con la relajación y la meditación, lo que significa apartarnos del mundo exterior, tomar un lugar donde podamos sentirnos cómodos y alejados del ruido, donde podamos estar solos para meditar un poco y aquietar nuestra mente, es decir olvidar todos los problemas y concentrarnos en imagenes hermosas y agradables que nos generen sentimientos de calma y alegría.

  • INCREMENTAR LA VISUALIZACIÓN: Cuando estamos relacionandonos con la relajación y la meditación y la incluimos en nuestra vida diaria, es buena idea practicar la visualización, la cual es traer a nuestra mente imagenes que ya conocemos y volverlas a recrear en nuestra mente de manera que se encuentre activa, de esa manera podremos recordar más cosas con muchos detalles e incluso mejorar nuestra memoria con la práctica de la visualización.

  • ALIMENTAR LA IMAGINACIÓN: Imaginar significa innovar es decir traer a nuestra mente imagenes nuevas de las cuales no conocemos pero que involucramos a nuestra mente, cuando usamos la visualización y hacemos cambios a dichas imagenes estamos imaginando, esto nos ayuda a desarrollar nuestra mente para que seamos más creativos y podamos traer nuevas ideas a nuestra vida diaria, crear nuevas cosas e incluso actuar de maneras diferentes.

  • APRENDER A SENTIR CON EL TACTO: El tacto es uno de los sentidos más importantes de nuestro cuerpo, podemos sentir texturas, calor, frio y de esa manera grabar en nuestra mente una sensación que podemos traer a nuestra mente con el recuerdo de manera muy fácil. cuando tocamos un objeto, superficie, animal o incluso una persona estamos aprendiendo a descubrir sensaciones con nuestro sentido del tacto es por eso que identificamos muy facil el algodón del papel de lija, desarrollar este sentido nos ayudará a ser más sensitivos.
  • APRENDER A ESCUCHAR TU YO INTERIOR: El oído es otro sentido que utilizamos constantemente, los sonidos nos ayudan a identificar lugares, situaciones, ambientes, voces de personas, e incluso nos comunican sentimientos. Aprender a utilizar nuestro sentido del oído para algo más que el mundo físico, es aprender a escuchar a nuestro Yo interior, esa vocecita que muchas veces nos previene de situaciones de riesgo que muchos llaman Intuición, está es la voz de nuestro Yo interior.

  • INVOLUCRAR LOS CINCO SENTIDOS: Involucrar los cinco sentidos cuando estamos en camino de desarrollar nuestras capacidades mentales, quieres decir que aprendamos a reconocer la capacidad de nuestros sentidos en la vida física, pero también utilizarla en nuestra vida psiquica, es decir en nuestra mente podemos visualizar e imaginar lo que deseamos en nuestro futuro e involucrar todas las sensaciones y percepciones que podemos experimentar con cada uno de nuestros sentidos en ese momento que estamos imprimiendo en la mente nos ayudará a experimentar la situación mental en el plano físico de manera más rápida.

  • CONÉCTATE Y EXPERIMENTA TU DESEO: Como lo dije en el apartado anterior es necesario experimentar en nuestra mente lo más vivido posible nuestro deseo realizado, con una imagen totalmente detallada de lo que queremos lograr, y conectarnos con el mismo en nuestra mente de manera frecuente para que podamos sentirlo, palparlo, oírlo, saborear ese triunfo y de esa manera traerlo a nuestro plano físico. Experimentar nuestro deseo como si ya estuviera con nosotros es entregarlo al universo y esperar la respuesta sin ninguna duda.

  • TENER FE Y SEGURIDAD DE QUE YA ESTA HECHO: Tener fe de que tu deseo o petición fue escuchado y ya se ha cumplido es un punto importante en el proceso de consecución de metas. Nuestras capacidades mentales se incrementan cada vez que utilizamos nuestros poderes y nos podremos dar cuenta de ello con pequeños objetivos que vayamos alcanzando y luego ir incrementando poco a poco nuestra lista, es decir, pide encontrarte con alguién o recibir una llamada que tu puedes creer que es posible y realiza todo lo que arriba se dijo, al recibir pequeños logros podras incrementar la fe en tus poderes mentales y de esa manera comenzar a recibir cosas más grandes que puedes programar con tu mente.

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MEXICO, MEXICO, Mexico
Directora del Portal Psicoéxito Portal del Éxito y la Superación Personal. Profesora de inglés certificada con Cambridge. Experiencia con estudiantes de todos los niveles por más de 6 años. Psicóloga egresada de la Universidad Mexicana de Educación a Distancia. Trabaje como voluntaria en la Unidad de Rehabilitación Integral y Social de Ciudad Nezahualcoyotl. Realice mi servicio social en la misma entidad. Trabajé como cooterapeuta y terapeuta asesorada por el Lic. Rafael Alvarado. Terapeuta en formación bajo el modelo centrado en soluciones. Especialidad en temas de superación personal, motivación, desarrollo humano. Terapias de liberación emocional EFT. Conocimientos amplios acerca de LDA ley de la atracción PNL. Método Silva. curso completo. Desarrollo de talleres enfocados al apoyo integral del ser humano en diversas áreas.

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"LA FELICIDAD NO ES ALGO QUE TIENES EN TUS MANOS, ES ALGO QUE LLEVAS EN TU CORAZON". ANONIMO

"CUANDO APASIONADAMENTE CREEN EN AQUELLO QUE NO EXISTE, LO CREAN. Y AQUELLO QUE LLAMAMOS NO EXISTENTE NO HA SIDO SUFICIENTEMENTE DESEADO" .

"TODO LO QUE VIVIDAMENTE IMAGINEMOS, SINCERAMENTE CREAMOS, ENTUSIASTAMENTE EMPRENDAMOS, INEVITABLEMENTE SUCEDERÁ"
ANONIMO

"EL QUE TIENE UN POR QUÉ PARA VIVIR, PUEDE SOPORTAR CUALQUIER CÓMO" NIETZSCHE.

"SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, ENTONCES NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO." ALBERT EINSTEIN.

"SI TU CAMBIAS LA MANERA COMO VES LAS COSAS, LAS COSAS A LAS QUE VES, CAMBIARAN" WAYNE DYER.

"LAS COSAS MAS IMPORTANTES DE LA VIDA HAN SIDO LOGRADAS POR PERSONAS QUE SIGUIERON TRATANDO Y PERSEVERARON CUANDO PARECIA QUE NO HABIA MAS ESPERANZA" DALE CARNEGUIE.

"LA FELICIDAD ESTA DENTRO DE TI, SI TU DECIDES SER FELIZ, NADA NI NADIE PODRA QUITARTE ESA FELICIDAD". ANONIMO

"NO LE DIGAS A DIOS QUE TIENES UN GRAN PROBLEMA, DILE AL PROBLEMA QUE TIENES UN GRAN DIOS". ANONIMO

"NO SE PUEDE APLAZAR EL DISFRUTE PLENO DE LA VIDA, HAY QUE APROVECHAR CADA INSTANTE, SE DEBE VIVIR EL PRESENTE, NO SER ESCLAVO DEL PASADO NI PRISIONERO DEL FUTURO."