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miércoles, 29 de septiembre de 2010

5 RAZONES POR LAS CUALES VALE LA PENA LUCHAR POR NUESTRAS METAS Y OBJETIVOS

1. TENEMOS UN SENTIDO HACIA DONDE IR: Cuando nos proponemos alcanzar un objetivo o meta, sabemos exactamente lo que queremos lograr y nos entregamos a cruzar es camino que nos llevará hacia el éxito que deseamos lograr. Siempre es mejor tener un mapa hacia donde ir, que caminar sin rumbo y dirección.


2. ENFRENTAMOS EL MIEDO AL FRACASO: Cuando perseguimos nuestros sueños, nos atrevemos a dejar atrás ese miedo que no nos permitía movernos hacia nuestros sueños, y descubrimos que no era tan difícil como lo creíamos, y que sólo debíamos dar el primer paso.


3. EMPEZAMOS A SABOREAR LA VIDA QUE REALMENTE QUEREMOS: Aunque lograr nuestro sueño no se da de la noche a la mañana, cuando decidimos luchar por lo que queremos, comenzamos a manifestar situaciones que nos acercan más y más a nuestro objetivo, el camino se hace muy interesante, los obstáculos aparecen y sin embargo nuestra motivación es tal que somos capaces de sentirnos triunfadores a pesar de que aún no estemos en la cima.


4. SOMOS EL PROTAGONISTA DE NUESTRA VIDA: Luchar por nuestras metas vale la pena, porque cuando decidimos atrevernos a intentar alcanzarlas, dejamos atrás el freno de las críticas de otras personas, las historias ajenas de fracasos, y todo aquello que te dice que no puedes lograrlo.
Decides actuar para atrapar tus metas, y ser el creador de tus propios resultados.


5. DEJAMOS ATRÁS EL ARREPENTIMIENTO Y LOS HUBIERA...Cuando decidimos que luchar por nuestras metas es lo indicado, nos hacemos conscientes de que la felicidad radia en hacer lo que nos gusta, en luchar por lo que queremos, en trabajar con un fin importante para nosotros. Hacer estó garantiza que en el futuro no tengamos nada de que arrepentirnos, pues al atrevernos a hacer las cosas, no dejamos nada a la suerte, y de esta manera no nos escucharemos diciendo alguna vez, "Si yo hubiera intentado lograr mis metas...tal vez..." no hay nada más triste que los hubiera, que pudiste haber cambiado renunciando al miedo.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

martes, 28 de septiembre de 2010

"CUANDO TU CAMBIAS LA FORMA EN LA QUE VES LAS COSAS, LAS COSAS QUE TU VES: CAMBIAN"

Esta frase mencionada  por el Dr. Wayne Dyer es muy interesante, y a la vez muy cierta.
El hace referencia a la misma al explicarnos cómo cuando decidimos enfocar nuestra mente a situaciones de violencia, hostilidad, tristezas, injusticias, y un sinfín de situaciones negativas existentes en nuestro mundo, es de esa misma manera como en nuestra realidad encontraremos más y más cosas que nos afirmen esa idea que en nuestra mente existe.

Indudablemente en la vida vivimos situaciones que no siempre nos parecen gratas, o nos llenan de felicidad, pero es nuestra decisión el enfocarnos 100% en ellas, o simplemente aceptar que es un momento que esta ocurriendo pero que de la misma manera en que llego puedo dejarlo ir, enfocándome en cuestiones más amables y que nos causen sentimientos de gratitud y gratificación.
Usando un toque de humor el doctor Wayne explica el significado de esta frase refiriéndose a una comparación, imaginemos la siguiente escena;

" tú estás en tu casa, tienes tus llaves del carro en tu mano, la luz se va, no puedes ver nada, te mueves alrededor de la sala y accidentalmente se caen las llaves.  Y ves alrededor un momento, y comprendes que no vas a encontrarlas en esa oscuridad. Entonces ves hacia la calle, y te das cuenta que afuera hay luz, entonces piensas: “No voy a estar aquí buscando mis llaves en esta oscuridad, mejor ire afuera donde si hay luz, para buscarlas”. (¿les parece ridículo, o quizás chistoso? Realmente tiene sentido, moverse hacia la luz). Entonces ustedes salen y empiezan a buscar las llaves, se agachan y buscan con detenimiento, luego va pasando tu vecino y te ve y pregunta: “¿Qué pasa?” tu le dices, es que perdí mis llaves.  El contesta, AHH no te preocupes, yo te ayudo a buscarlas, y entonces ahí están tu y tú vecino agachados en la calle buscando las llaves de tu carro. Después de buscar unos momentos tu vecino pregunta, “oye, y más o menos en donde se te cayeron las llaves” a lo que tu respondes; Bueno pues se me cayeron adentro en la casa.
Tu vecino atónito a lo que escucha te dice: “Disculpa, ¿quieres decir que estas buscando tus llaves aquí afuera, cuando sabes que se te cayeron adentro? ¡Amigo, eso no tiene sentido!”
Respondes: “Bueno, tampoco tenía sentido que las buscara adentro en esa oscuridad, teniendo la luz aquí afuera”


Seguramente están pensando que es la situación más ridícula que les han presentado, pero sin embargo en la conferencia el Dr. Wayne hace esta comparación para referirse a la forma en que algunos de nosotros erróneamente reaccionamos ante nuestros problemas intentando buscar las soluciones afuera alrededor de nosotros, cuando el corazón del problema se encuentra adentro de nosotros.

Es por ello que los invito a abrazar la vida de una manera positiva, a pesar de las dificultades que se nos presenten; si tomamos con calma e intentamos encontrar la enseñanza que esa situación quiere regalarnos, de manera que logramos encontrarle el sentido a la misma, podremos atraer a nuestra experiencia situaciones más gratificantes que nos permitan avanzar en nuestro desarrollo como personas.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

jueves, 23 de septiembre de 2010

APRENDIZAJES DE LA PELICULA EL ROCKERO

1. Algunas veces tienes tantas ganas de alcanzar la cima pero simplemente no te encuentras con las personas correctas, en el momento correcto, ni en el tiempo adecuado para poder tocarla.

2. Guardar rencor con aquellos que te abandonaron en algún momento, guardar rencor con la vida porque las cosas no se dieron cómo tú esperabas, lo único que te trae como resultado, es una vida llena de amarguras que el único que la sufre eres tú.

3. si el éxito que pudo haber sido tuyo te fue arrancado de las manos, no te desgastes enviando pensamientos de tristeza, agonía, odio, rencor, etc. Deja que el mundo se encargue de que las cosas vuelvan a su cauce por si solas.

4. Cuando llevas muchos años guardando en tu corazón un deseo reprimido, sin dejarlo expresarse, sin permitirte sentirlo, habrá un momento en el que la emoción sea tan grande, tan sincera y tan potente que lo m{as sano es soltar toda esa emoción, dejarla fluir, vivirla con tal emoción que te permita reconciliarte con la vida a través de volver a creer en tu sueño.

5. Tener confianza absoluta de que lo que estás haciendo es porque en verdad nace de ti, es genuino, es sincero, creértelo, convencerte de que mereces el éxito, es algo que te hará conseguir tu meta más rápido de lo que crees.

6. Siempre encontraras obstáculos que intenten frustrar tus sueños, que esto nunca te detenga.

7. Pruébate a ti mismo lo grandioso que eres, las capacidades que tienes, pruébate a ti mismo que lo mereces, convéncete de que eres igual de valioso como lo es tu sueño, solo cuando tú lo creas, el sueño se hará realidad.

8. Cuando te entregas con toda tu pasión en busca de tu sueño, haces las cosas sin grandes expectativas plagadas de ego, simplemente te entregas con toda tu emoción y un sentimiento de disfrute pleno, aquello que tanto soñaste tener llega, cuando menos lo esperas, lo tienes.

9. Cuando tu sueño llega por ti, cuando tienes tu deseo en las manos, corres el riesgo de perder la cabeza, asegúrate de tenerla muy bien puesta.

10. Abraza el éxito con alegría, con emoción, con todo tu sentimiento, pero nunca, nunca pierdas el piso.

11. Cuando sacrificas a otros para lograr tus metas, la vida te lo cobrará muy caro, tarde o temprano.

12. Si esperas con calma y paciencia manteniendo tu deseo a salvo, la vida te recompensará más de lo que imaginabas, solamente ten confianza y no desesperes.



Amigos realmente creí que esta película no sería de mi agrado, justamente hoy camino a mi escuela en el camión la pusieron, cuando vi el titulo me dije, ”mejor me duermo”, pero comencé a verla interesante y realmente me encanto esta película, me hizo sentir emociones bastante gratas, porque se logra ver la pasión y la alegría que una persona puede desbordar cuando realmente tiene un sueño y sabe que es un don genuino que lleva adentro y después de esperar tanto o más bien de negarse la oportunidad a sí mismo, cuando logra deshacerse de todos esos fantasmas que no le permitían avanzar, logra sacar todo esa energía acumulada y el éxito es arrollador e inevitable.

Si quieren llenarse de energías renovadoras, y de darle tiempo aire a su sueño, no deben perderse esta película.

Les dejo el video para que vean una probadita del film.

DISFRUTENLA




SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

miércoles, 22 de septiembre de 2010

7 PASOS EN EL CAMINO A UN SUEÑO, PLAN O PROYECTO


1.      Tener sueños, planes y proyectos: Todos los días vienen a nuestra mente una cantidad de pensamientos e ideas acerca de cómo lograr lo que tanto deseamos.  Algunas personas se dedican a soñar con ese futuro espectacular en donde la felicidad y la alegría estarán por siempre, está capacidad de soñar y de imaginar nuevos proyectos nos inyectan una dosis adecuada de motivación para ir avanzando en el camino que deseamos recorrer.

2.      Escribir, planear, imaginar:  Es importante escribir esa ideas, proyectos y pensamientos que vienen a nuestra mente en aquellos momentos que algunos considerarían inspiradores.  Imaginar que estas llevando a cabo ese sueño, ese viaje que tanto deseas, que está en pie esa empresa que siempre has querido tener, es un ejercicio que nos permite vivir la sensación de ya poseerlo, y nos acerca a esa meta que tanto queremos.

3.      Atreverse a llevarlos a cabo:  Pero muchas veces la gente llega hasta el paso anterior, es decir, sueña y hace planes y proyectos que comienza escribiendo en el papel, estructura el plan y se detiene a imaginar que ya lo tiene, luego despierta y ve que en la realidad el proyecto está muy lejano de alcanzar y entonces se vuelve “REALISTA”  como le llamarían algunas personas que dicen tener los pies en la tierra, yo les llamaría “FALTA DE FE”, entonces no se arriesgan a intentar ese plan, no van más allá del papel, se quedan en el plan escrito, y como todos sabemos nada puede hacerse realidad si no seguimos el proceso que ello conlleva, es decir llevar a cabo el plan que has descrito en el papel, contactar a las personas, ofrecer los servicios, arriesgarse a llevarlo a cabo, es importante para llegar a ello, habrán obstáculos, quizás no todo salga como esperabas y quizás te des cuenta que no funciono tu plan y tengas que volver a comenzar, pero si no lo haces, nunca podrás saber cual sería el resultado.

4.      Trabajar en función a lograrlo:  Podrás encontrar baches en el camino, gente que no apoye tu plan y cosas que te demuestren que quizás estés perdiendo el tiempo al trabajan en ello.  Si estas convencido de que deseas lograrlo. Encontraras la forma de diseñar un plan mejor en donde puedas dedicarte de lleno a conseguir eso que deseas.  Ninguna puerta se abre si antes no es tocada, y ningún objetivo se realiza si antes no se trabaja en función de alcanzarlo.

5.      Confiar en que lo obtendrás pronto:  El mantener la confianza en que lograras tu deseo es supremamente importante en este camino del éxito, saber enfrentar los momentos en los que la gente o las cosas no responden tan bien como te imaginaste, el tener la capacidad de seguir perseverando a pesar de que las cosas no parezcan estar avanzando en realidad, te permitirá la tranquilidad de darle el tiempo aire a tu objetivo, confía en que lo puedes lograr, y trabaja por ello, cambia las formas que ha venido usando si es que estas no muestran ser funcionales, utiliza otros métodos diferentes para llegar a ello, pero sin perder la confianza de que lo obtendrás pronto.

Para ello es importante seguir manteniéndote saboreando tu meta en la mente, pensando en cómo será ese momento en que la tengas en tus manos, vívela todo el tiempo que necesites hacerlo en tu mente, si tienes sentimientos negativos y desesperanzadores comienza a imaginar el día del milagro cuando tengas en tus manos lo que deseas, siéntelo, escúchalo, tócalo, vive de la manera más real ese sentimiento y actívate de nuevo en esa confianza, de esa forma tendrás baterías para seguir a pesar de los resultados que tengas.  Recuerda SI EXISTE EN TU MENTE, EXISTE EN TU VIDA.


6.      Tener paciencia evitando el desesperarse:  Una dificultad mayor que se nos presenta en el camino al éxito es la impaciencia, el desespero cuando vemos que no logramos alcanzar el objetivo, sentimos que nos esforzamos y sin embargo los resultados no son inmediatos, como si tuviéramos un  polvo mágico que nos convertirá en segundos ese sueño en nuestra realidad. 

La verdad es que el polvo mágico esta en nuestra capacidad de esperar, de confiar y de hacernos parte de ese sueño sin permitir que el desespero y las ganas de dejarlo todo nos gane.
Cuando permitimos que el desespero y la impaciencia sean quienes nos dicten los resultados futuros, estamos renunciado a nuestro sueño, estamos dándonos por vencido, y cuando lo hacemos, es bastante difícil recuperar el control de nuestra vida, es por ello que es importante mantenernos en vibración positiva, es decir, haciendo cosas que disfrutemos, creando sentimientos de alegría que nos mantenga felices aun sin tener nuestro objetivo cumplido, dejar que la cosas fluyan y se den, como una plantita que necesita tiempo y cuidado para crecer, nuestro objetivo necesita estos mismos elementos, y es difícil que crezca en un terreno infértil en donde la desesperanza y la impaciencia desean forzar las cosas.

7.      Confiar, confiar, confiar: la confianza en obtener lo que queremos es algo que permanece a pesar de que no lo tengamos en la realidad, es decir, el estar preparados para recibir aquello que deseamos porque sabemos que así será, es cómo cuando esperas un paquete con mucha ilusión y viene de muy lejos, te avisan que ha salido y estará en tus manos en un tiempo aproximado, pero no sabes exactamente cuándo llegará. El día que llega, la oficina de correos puede llamarte a avisar que debes pasar por el porqué ha arribado, tú no sabías que ese día tendrías que pasar a recogerlo, sólo sabias que algún día de ese mes llegaría, tenias la expectativa y la confianza absoluta de que estaría en tus manos, y sin embargo es una sorpresa para ti el día que te hablan, porque te sientes tan emocionado por aquel paquete que tanto esperaste, y corres a recibirlo.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
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MEXICO, MEXICO, Mexico
Directora del Portal Psicoéxito Portal del Éxito y la Superación Personal. Profesora de inglés certificada con Cambridge. Experiencia con estudiantes de todos los niveles por más de 6 años. Psicóloga egresada de la Universidad Mexicana de Educación a Distancia. Trabaje como voluntaria en la Unidad de Rehabilitación Integral y Social de Ciudad Nezahualcoyotl. Realice mi servicio social en la misma entidad. Trabajé como cooterapeuta y terapeuta asesorada por el Lic. Rafael Alvarado. Terapeuta en formación bajo el modelo centrado en soluciones. Especialidad en temas de superación personal, motivación, desarrollo humano. Terapias de liberación emocional EFT. Conocimientos amplios acerca de LDA ley de la atracción PNL. Método Silva. curso completo. Desarrollo de talleres enfocados al apoyo integral del ser humano en diversas áreas.

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"TODO LO QUE VIVIDAMENTE IMAGINEMOS, SINCERAMENTE CREAMOS, ENTUSIASTAMENTE EMPRENDAMOS, INEVITABLEMENTE SUCEDERÁ"
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