5 CAUSAS POR LAS CUALES LAS RELACIONES INTERPERSONALES SE VEN AFECTADAS; CAUSA #5

Causa #5. RESISTENCIA AL CAMBIO: Otro de los aspectos importante es la resistencia al cambio en diferentes etapas de la vida. Evidentemente conforme pasa el tiempo las cosas van cambiando de manera inevitable y es indispensable que las personas estén dispuestas a cambiar también.

Negarse a cambiar trae como resultado frustración, enojo, tristeza, melancolía, entre otros sentimientos y emociones negativos, que lejos de ayudar en el avance de un camino exitoso, se convierte en un sufrimiento y una manera de perderse de la aventura de la vida. La gente que se aferra a vivir en el pasado, y no deja ir las cosas tanto buenas como malas que hayan experimentado, no logran disfrutar el presente, y esto ocasiona problemas en sus relaciones con personas que por el contrario si siguen viviendo y efectuando cambios cuando los cambios son necesarios.

El cambio es evidente por lo que tenemos que estar alerta de manera que hagamos los cambios necesarios en el momento que tengan que hacerse, pretender que la vida siga de la misma forma que solía estar, es engañarse a si mismo y es resignarse a un angustioso momento de vivir en el pasado.

Para evitar caer en esta resistencia te recomiendo:

Estar checando continuamente las situaciones para estar al tanto de las novedades que surjan.

Aprender cosas nuevas y estar al día con las novedades de la época.

Renovarse continuamente en todos los aspectos, de esta manera encontraras en el cambio algo muy normal y positivo para tu vida y la de otros.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

Portal del Éxito y la Superación Personal

http://www.psicoexito.com

5 CAUSAS POR LAS CUALES LAS RELACIONES INTERPERSONALES SE VEN AFECTADAS: CAUSA #4

Causa #4. FALTA DE EQUILIBRIO EN LOS DIFERENTES ASPECTOS DE LA VIDA: Es frecuentes escuchar quejas de la gente acerca de que las relaciones no van bien, debido al estrés que se vive en estos tiempos acelerados, la falta de tiempo para compartir en familia, el cansancio extremo debido a jornadas agotadoras de trabajo y la falta de energía que lo único que provoca es ganas de dormir, descansar y no salir de casa. Esto trae como consecuencia que las personas alrededor se sientan rechazadas, aisladas, y poco importantes. Disparándose dentro de ellos sentimientos de frustración y resentimiento en contra de la persona que vive esta vida agitada.

En estos casos es importante equilibrar los diferentes aspectos como son laborales, familiares, sociales y personales; de manera que se mantenga un nivel de actividades adecuados para que las relaciones interpersonales no se vean afectadas por este motivo.

¿Cómo equilibrar cada campo de tu vida?

Establece límites y tiempos en todo lo que hagas, ya sea tu trabajo, tu tiempo libre, tus obligaciones etc.

Planea tus actividades y considera únicamente las cosas que puedas cumplir cada día

Si tu trabajo es absorbente siempre se puede poner límites en el mismo, no tengas miedo de hablar y de pedir que se te respeten tus horarios. No importa el nivel que tengas en un trabajo, siempre tienes el derecho a pedir que tu vida personal y tus espacios y tiempos sean respetados.

No hagas promesas que no puedas cumplir. Es preferible ser honesto a decepcionar a quienes te aman con falsas promesas.

Recuerda que el tiempo que no le dediques a tu familia hoy, mañana quizás ya no quieran compartirlo contigo.

Así que saca tiempo para todo, si actúas de manera organizada podrás equilibrar esta parte y lograr cumplir con todo y sentirte satisfecho.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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5 CAUSAS POR LAS CUALES LAS RELACIONES INTERPERSONALES SE VEN AFECTADAS: CAUSA #3

Causa #3. NO SABER ESCUCHAR: El cerrar nuestra mente en algunas situaciones manteniéndonos centrados en nuestros propios sentimientos y emociones y alejados acerca de lo que la otra persona siente o perciba, nos limita en las relaciones, de manera que no nos permite escuchar lo que la otra persona realmente quiere comunicarnos, en su lugar, escuchamos lo que queremos escuchar, ya que interpretamos el mensaje de acuerdo a nuestro sentimiento del momento, ya que estamos enfrascados en lo que nosotros creemos o percibimos cerrando los sentidos a canales diferentes.

¿Cómo escuchar a tu interlocutor?

Practicar la empatía, de manera que abras tu mente y trates de ponerte en el lugar de esa persona, no te centres en tus sentimientos y en tus puntos de vista como si fueran los únicos que deben ser respetados y entendidos, comprende que todos ven las cosas desde ópticas diferentes y por ello lo que para ti es bueno y correcto para otro puede ser totalmente incorrecto.

No hagas interpretaciones sin antes preguntar y asegurarte de entender el mensaje de tu interlocutor, no des por sentado algo que no te lo han dicho literalmente, recuerda a veces decidimos creer lo que queremos creer y nos alejamos muchísimo de lo que tu interlocutor intentaba comunicar.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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5 CAUSAS POR LAS CUALES LAS RELACIONES INTERPERSONALES SE VEN AFECTADAS: CAUSA #2

Causa #2.CREENCIA O NECESIDAD DE TENER LA RAZON LA MAYORIA DEL TIEMPO: El hecho de que tengamos formas de pensar y creencias diferentes, no significa que sea la única forma correcta de hacer las cosas. La necesidad de tener la razón acerca de diferentes situaciones por parte de algunas personas ocasiona ruptura en las relaciones interpersonales puesto que se crea una separación entre los individuos ya que para quién cree tener la razón o necesita tenerla, en algunas ocasiones resulta más importante este punto, que mantener sana una relación con otra persona que no está de acuerdo con sus ideas.

¿Qué hacer?

Para evitar lastimar las relaciones interpersonales es importante ser conscientes de que todos somos seres diferentes, y que tenemos ideas y creencias diferentes que son las mismas que nos hacen únicos y entendiendo esto practiquemos el respeto y la tolerancia con la gente.

Esto no quiere decir que tengas que estar de acuerdo en todo o aceptar lo que otros digan simplemente para llevar la fiesta en paz, significa tener la capacidad de entender la diversidad y no intentar convencer al resto del mundo de que tus razonamientos son los únicos correctos o son reglas que todos tengan que seguir, para alimentar tu égo.

La única persona a la que tienes que convencer es a ti mismo, si tú crees que tu manera de proceder es la mejor y te ha venido funcionando de esta forma, entonces no necesitas convencer a nadie, puesto que cada quién sabe qué es lo mejor para él. Siempre y cuando no dañes a nadie con tu actitud, puedes vivir tu vida a tus términos.

El respeto del espacio, el tiempo y la forma de pensar de los demás son puntos importantes que deben de cuidarse siempre.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY

Directora del Portal Psicoexito

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