Causa #4. FALTA DE EQUILIBRIO EN LOS DIFERENTES ASPECTOS DE LA VIDA: Es frecuentes escuchar quejas de la gente acerca de que las relaciones no van bien, debido al estrés que se vive en estos tiempos acelerados, la falta de tiempo para compartir en familia, el cansancio extremo debido a jornadas agotadoras de trabajo y la falta de energía que lo único que provoca es ganas de dormir, descansar y no salir de casa. Esto trae como consecuencia que las personas alrededor se sientan rechazadas, aisladas, y poco importantes. Disparándose dentro de ellos sentimientos de frustración y resentimiento en contra de la persona que vive esta vida agitada.
En estos casos es importante equilibrar los diferentes aspectos como son laborales, familiares, sociales y personales; de manera que se mantenga un nivel de actividades adecuados para que las relaciones interpersonales no se vean afectadas por este motivo.
¿Cómo equilibrar cada campo de tu vida?
Establece límites y tiempos en todo lo que hagas, ya sea tu trabajo, tu tiempo libre, tus obligaciones etc.
Planea tus actividades y considera únicamente las cosas que puedas cumplir cada día
Si tu trabajo es absorbente siempre se puede poner límites en el mismo, no tengas miedo de hablar y de pedir que se te respeten tus horarios. No importa el nivel que tengas en un trabajo, siempre tienes el derecho a pedir que tu vida personal y tus espacios y tiempos sean respetados.
No hagas promesas que no puedas cumplir. Es preferible ser honesto a decepcionar a quienes te aman con falsas promesas.
Recuerda que el tiempo que no le dediques a tu familia hoy, mañana quizás ya no quieran compartirlo contigo.
Así que saca tiempo para todo, si actúas de manera organizada podrás equilibrar esta parte y lograr cumplir con todo y sentirte satisfecho.
SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal
2 comentarios:
ES GENIAL ESO DE NO HAGAS PROMESAS QUE NO PUEDAS CUMPLIR, A MI LO QUE ME PASO ES QUE MI PAREJA ESTAB IGUAL DE AGOTADA QUE YO ASI QUE PASABAMOS UNOS FINES DE SEMANA GENIALES, DESCANSANDO JUNTOS
Por supuesto Carlos, no tienes que salir para pasar tiempo con quienes amas, hay muchas cosas que se peuden hacer en casa y a la vez descansar de las duras jornadas e trabajo.
En mi caso a mi pareja y yo nos encanta rentar peliculas diferentes y acurrucarnos juntos con un buen plato de palomitas y refresco y dusfrutar el tiempo.
Preparar unas ricas botanas y platicar de diversos temas por largo tiempo es algo que tambien disfrutamos.
todo depende de ustedes, elijan en familia.
un abrazo y no dejes de visitar el sitio.
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